Ma már senkinek nem kell bemutatni azt, hogy milyen fontos szerepe van az életünkben a tudatosságnak. Tudatosan választunk autót, hűtőt, mosogatógépet, és akadnak, akik a táplálkozásukat, az edzésüket, a lelki életüket alakítják tudatosan. Számtalan előnye van annak, ha megfelelően tájékozódunk egy-egy döntés előtt, hát miért nélkülözné ezt a tudatosságot éppen a szexuális életünk és a
Tovább olvasomNapjainkban már számtalan nő szemez a menstruációs kelyhekkel: tudja, hogy akár kényelmi, akár környezettudatossági szempontból érdemes lenne kipróbálnia, mert remek, hasznos eszköz. Ugyanakkor többeket – lehet, Téged is – elbizonytalanít, hogy egy minőségi menstruációs kehely nem olcsó, és ha utánaolvasol a véleményeknek, bizony jogos a félelem, hogy Neked is megfelelő-e az eszköz. Nos, a problémát
Tovább olvasomNem titok, hogy webshopunk egyik legnépszerűbb terméke a Caya pesszárium, amiről nyilvánosan kevesebb visszajelzés érkezik – fogamzásgátló eszköz révén talán természetesen –, ám üzenetben sok pozitív komment jut el hozzánk. Ez a poszt viszont nem ezekről szól majd, hanem arról a kérdésről, amely talán a leggyakrabban érkezik hozzánk a Cayáról: normális-e ez az apró, pici
Tovább olvasomLegutóbb talán egy éve, az új honlapunk bemutatásakor izgultunk úgy egy bejelentésnél, mint most… A Hormonmentes.hu életében ismét mérföldkőhöz érkeztünk: webshopunk egy olyan termékkel bővült, amire a kezdetek kezdetén titkon mindig is vágytunk – akkor persze ez még elérhetetlen távolságnak tűnt. Az áhítozás tárgya: egy igazi „high-tech szuperkütyü”, ami nem csak hazánkban, de a világon
Tovább olvasomA menstruációs kelyhek szerencsére egyre népszerűbbek a nők körében. Ez nem csoda, hiszen amellett, hogy kényelmesek, hosszú távon gazdaságosabbak is, mint a tampon vagy a betét, és használatukkal még a környezetvédelemhez is hozzájárulunk. Ez mind szép és jó, de a kehelyhasználat során is felmerülhetnek kellemetlenségek. Ezek közül néhány könnyedén orvosolható, mondjuk is, hogy mit próbálj
Tovább olvasomNőgyógyászhoz menni egyértelműen stressz. Rengeteg nehéz érzés keletkezik bennünk: a kiszolgáltatottságtól indulva a bizonytalanságon át a rettegésig, hátha kiderül, hogy valami nincs rendben velünk. A legtöbben inkább megúszni próbáljuk a helyzetet, bele sem gondolunk, hogy egy nőgyógyászati konzultáció valójában lehetőség a kommunikációra egy szakemberrel. Ezért leültünk beszélgetni Dr. Benkovics Júliával (Instagramon: @magunkrol), aki szókimondó „interjúban”
Tovább olvasomOvulációs fájdalom. Mittelschmerz. Középidős fájdalom. Tegnap beszéltünk a méhnyaknyákról, ami az egyik kedvenc témám. Én imádom figyelni magamon a változásait. Sőt nemcsak figyelem, hanem fel is jegyzem napról napra: ez is a termékenységtudat-módszer része. Hiszen a nyák az egyik elsődleges termékenységi jelünk, tudományosabban: ösztrogénindikátor. Na, de most nem erről akarok beszélni (fogok még amúgy), hanem
Tovább olvasomVan valami, ami a menstruációs vérnél is nagyobb tabu, legalábbis én így veszem észre. Emlegettem már elég sokat, de itt az idő, hogy bővebben beszéljünk róla. Ez nem más, mint a méhnyaknyák. Az a ragacsos, tejszerű, krémes, tojásfehérjés vagy vízszerű folyadék, amit a méhnyakunk termel. Ami az ovulációhoz közeledve egyre nedvesebb lesz, és néha hosszú
Tovább olvasomMa csak rövid poszt lesz. Már láthattátok a hormonok hullámzását a ciklus során. Hogy melyik szakasz milyen különböző hangulatokat hozhat ki belőlünk. Hogy mennyi minden változik a testünkben az ovulációhoz közeledve. Gyakran elgondolkozom azon, hogy mennyit dolgozik a testünk a termékenységünkön. Nem véletlen, hogy annyira sérülékeny tud lenni ez a folyamat. Rengeteg energiát igényel a
Tovább olvasomMi is történik a testünkben, mikor közeledünk az ovulációhoz? Mert én közeledek, bár akinek hosszabb a ciklusa, annak később jön ez az időszak. Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a menstruációs ciklus a menstruáció körül forog, pedig dehogy! Az ovuláció az igazi origó. Ez a lényege az egész hormonkörforgásnak. És ennek vannak jól érzékelhető jelei. RENGETEG
Tovább olvasomEbben a posztban összefoglaljuk a legutóbbi Termékenységtudat-tanfolyam leginkább szívet melengető és számunkra leghasznosabb visszajelzéseit, pozitív és negatív kritikáit. És némi betekintést nyújtunk abba is, hogy a vélemények mentén miként igyekszünk fejleszteni a tudásanyagot. Azt tudtad, hogy ha bő öt évvel ezelőtt beírtad a Google magyar nyelvű keresőjébe, hogy termékenységtudat, akkor egyetlen – a maiakhoz képest
Tovább olvasomEgy disclaimer az elejére: évek óta agyalunk rajta, hogy érdemes-e beszállni a Black Friday-őrületbe. Mert nem szeretnénk akár csak a látszatát is kelteni, hogy a termékeink a tucatok közé tartoznak, egyszer használatosak, vagy hogy ha valaki most nem vásárol, az örökre lemarad. Az árakciónak nagyon sok negatív hatása is van, amit itt most nem részleteznénk.
Tovább olvasomTelihold van ma. A menstruációs ciklust gyakran kötik a Hold ciklusaihoz. Évezredes legendák szólnak arról, hogy a menstruáció a Hold fázisaihoz köthető. Hogy a vérzés valamikor az újhold környékén jön meg és a telehold tájékán ovulálunk. A nő a Holddal változik. Sőt még maga a menstruáció szó is a görög mene (Hold) és menes (hónap)
Tovább olvasomA napokban új termékkört vezettünk be a Hormonmentes.hu-n: az egészségvédelem kategórián belül mostantól olyan étrend-kiegészítőket, vitaminokat találtok, amelyek a női hormonrendszert érintő egészségügyi állapotokban lehetnek a segítségetekre. A vitaminok és étrend-kiegészítők témája eddig is rendre előjöttek a Termékenységtudat-tanfolyamon a résztvevők oldaláról. A legismertebb megoldások – például magnézium, barátcserje, rózsagyökér – természetesen mindig terítékre kerültek, és
Tovább olvasomVége a menstruációmnak. A kreatív energiáim erősödnek. Az elmúlt két nap munkáit imádtam csinálni. A szöveg gyorsan jött, csak a képekkel szöszöltem egy csomót. Nem gondoltam, hogy a kép lesz a legnehezebb rész… Nem vagyok túl rendszeres ember, úgyhogy jó nagy kihívás elé állítottam magam azzal, hogy egy cikluson keresztül minden napomat végigkövetem. Érzem, hogy
Tovább olvasomA ciklusunk nemcsak a menstruációból áll. A szervezetünk számos hormont termel, amelyek rendkívül fontosak az egészségünkhöz. Legutóbb megmutattam a ciklus fázisai és az évszakok közötti összefüggést. Most nézzük meg egy kicsit, hogyan néz ez ki a hormonok szintjén! FSH (follikulusz stimuláló hormon): ez a hormon serkenti érésre a tüszőket a petefészkeinkben. Elsősorban a ciklus elején
Tovább olvasom
Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.
