06 dec

Életed története a pornóválasztásodban

November 21-én meghívottként részt vehettünk az egyetemi hallgatók kezdeményezésére megrendezett 90 perc tömény pornó elnevezésű talkshow-n, amelynek vendége volt két szexuálpszichológus, az ELTE egyetemi oktatójaként is dolgozó dr. Hevesi Krisztina, illetve a divany.hu főszerkesztői pozícióját is betöltő Csonka Balázs, továbbá Rétvári Márton kommunikációs szakértő, a Corvinus Egyetem oktatója és Kaczur Balázs VR-szakértő. Az informatív, társadalmi kérdések szempontjából is hasznos beszélgetés klasszikus tudósítását elkerüljük, ám épp az elhangzott információk érdekes, hasznos volta miatt, a szélesebb látókör tágítása érdekében – akár vitaindító jelleggel is – a saját értelmezésünk alapján, íme, kiemeltünk néhány pontot a talkshow-ból. Pró vs no: pornó.  (Hogy történetileg hűek legyünk: az eseményt a Durex, a Playboy magazin és a VR Bad Chicken támogatta.)

• HATÁS. Az ars erotica, az erotika művészete egyidős az emberiség történetével. Az emberi (és állati) alaptermészet törekvése állandó, hogy megismételje a jót. A kommunikációs technológia fejlődésével fentiek fényében törvényszerűnek is tekinthetjük a pornó hódítását. A pornográfiára ugyanakkor hiba rásütni, hogy úgy, ahogy van, rossz, ám az a kutatások alapján egyértelmű, hogy az intenzifikáció és az extrémizáció hatására habituálódunk (by HK), azaz a féktelenséget (olykor szélsőséget) sugárzó tartalmak rendszeres fogyasztása révén módosul az ember szexualitáshoz való viszonya. Ezek a hatások az érzékenyebb gyermekkori időszakban történő találkozás esetén parafíliákhoz, perverzióhoz vezethetnek. Lefordítva: ha sok és erőszakos pornót nézel, akkor annyi a normálisnak mondható szexuális életednek. Abból sok minden lesz, szeretkezés nem.

• PROBLÉMA. A beszélgetés központi témája volt a pornófüggőség. Kézzel fogható az információéhség, ami a jelenséget körülveszi: a közönség soraiból (anonim módon) érkező kérdések túlnyomó többsége is erre kapcsolódott rá. Hevesi Krisztina az első pontban említett gondolatmenetet továbbgördítve azt emelte ki: problémaoldalról megközelítve az a legfőbb baj, hogy a pornó manapság olyan igényeket gerjeszt, amik korábban nem voltak jelen. Erre riasztó példaként praxisából említett példákat, mint a fiúkamaszok körében óhajként(?) már megjelenő kétkezes anál, vagy például amikor óvodás kisfiúk imitáltak egymás között orális szexet egy véletlenül gyerekkézbe került mobiltelefon videóinak hatására. Fontos látnunk ugyanakkor, hogy a mai serdülők semmivel sem rosszabbak, mint korábban, ám az eszközeik (és – tesszük hozzá – a szüleik?) sokkal problémásabbak.

Fotó: BCE kommunikáció és média Facebook

• FÜGGŐSÉG. Az egészséges szexuális élethez tisztában kell lennünk vele, hogy a valós szexben nem premierben nézzük a genitáliákat. Ahogy Csonka Balázs említette, ha a laptopzúgásra már erekció van, de a partnerrel már nem megy, akkor túl vagyunk az addiktológiai küszöbön. És ebben az esetben nyilván nem a számítógép tevékenységén van a hangsúly, hanem a partnerhez való viszonyon: az alap-pornófogyasztás rekreációs szint, ám amikor más, hétköznapi dolgaink, teendőink rovására megy a „gyakorlása”, az már függőség. És ebben az esetben nagyon komolyan kell venni a partnertől való eltávolodás jelenségét is, nemcsak a munkahelyi teendők állandó halasztását. A pornó megemeli az ingerküszöböt, mennyiségileg is kielégítettebbé tesz: a pornófüggőségnek többségében nem az lesz a hatása, hogy az ember még több szexet akar, hanem hogy még több „olyan szexet”, miközben eltávolodik a valóditól.

• ÚJ VILÁG. A pornófogyasztás durván átalakult az elmúlt évtizedben azzal, hogy gyakorlatilag megszűnt a fizikai kiterjedése. Mára a pornónézések háromnegyede (!) okostelefonon, tableten történik. A pornónézés bármiféle társadalmi korlátozó tényezője megszűnt: nem kell lemenni a tékába, nem kell megrendelni a DVD-t, nem kell betenni a tévébe a videókazettát (és megvárni, hogy elhúzzon a nappaliból a család). Az igényeknek megfelelően a pornóipar is tovább egyszerűsödött: ma már nem filmek vannak, hanem jelenetek. Kivették belőle, amit korábban átpörgettek, a pornószínész ma már művészileg nem több mint állandó jelzőkkel és igényekre reagáló attribútumokkal (szőke, latina, nagymellű, milf – a sor végtelenségig folytatható) felaggatott humanoid kellék.

• MÉG ÚJABB VILÁG. A nők pornófogyasztása feljövőben van (a férfi:női függők aránya 2:1) és egyre több a nőknek szánt specifikus tartalom. Ezzel egyidejűleg viszont be is indult a pornóipar manipulációs gépezete, például elterjedt a „nőknek ajánlott” kategória, ami szinte semmiben nem különbözik a hagyományostól, ám arra jó, hogy torzítsa a választásokat. Létezése óta a pornónak mindig is jelentős hatása volt a technológiai fejlődésekre, ebből a szempontból figyelemre méltó, hogy a VR-pornó 850%-os növekedést produkált egy év alatt. A beszélgetés résztvevői egyetértettek abban, hogy a robottechnológia robbanásszerű fejlődést produkál majd a szexiparban, és ennek várható hatásairól – erősen vagy kevésbé – mindenkinek inkább negatív felhangú volt a véleménye.

• NEM VÍRUS. Tanulmányok bizonyítják, hogy a maszturbálás hasznos az egészséges fejlődés szempontjából, a nők esetében a serdülőkori maszturbáció például előrejelzője lehet a nő orgazmushoz való viszonyának későbbi szexuális élettörténetében. A maszturbációs alaphelyzet ma nagyban egybevág a pornóval, a pornó mégsem vírus. A talkshow közönségének túlnyomó többsége – szinte kivétel nélkül – látott már pornót (a többiek pedig alighanem nem figyeltek a kérdésfeltevésnél), többségében átlagegyetemisták voltak, a szexuális kibontakozás elején járó fiatalok. A pornó sokféle, egyénenként másként viszonyulunk hozzá. A talkshow-ban elhangzott a szexológusi körökben emlegetett mondás, hogy amilyen pornót választunk, abban benne van életünk története. Egyetértesz? Érdemes belegondolnod, hogy te milyen pornót nézel legszívesebben… (És anonim módon akár meg oszthatod a hozzászólásokban.)

+ RANDOM FACT. Ha írsz egy cikket a pornóról, 10-ből ötször elírod a kulcsszót. És ha rákeresel, rájössz, a prono egyáltalán nem egyedi jelenség.
31 aug

Pesszárium, méhszájsapka és menstruációs kehely tisztítása

A Hormonmentes.hu termékeit felhasználók közül sokszor, sokan teszik fel a kérdést, miként ajánlott a pesszárium tisztítása, miként érdemes a méhszájsapkát, illetve a menstruációs kelyheket tisztítani. Németországi partnercégünk, a termékkínálatunk nagy részét gyártó Kessel Medintim 2018-as disztribútori találkozóján külön workshop szólt erről. Ennek a fő tanulságait osztjuk meg ebben a posztban, ami remélhetőleg gyakorlati útmutatóként is használ a vásárlók számára.

Elmélet

A legfontosabb elméleti tudnivaló az eszközök tisztításához, hogy a baktériumoknak, kórokozóknak NEDVESSÉG KELL A TÚLÉLÉSHEZ. Ugyanakkor az orvosi szilikon eszközök lényege épp az, hogy a felületükön alapesetben nem tapadnak meg a kórokozók. Ha viszont van rajta valamilyen lerakódás, és azt újra nedvesség éri, akkor az gondot okozhat…

Gyakorlat

Tovább

08 aug

Hormonmentes médiamegjelenések

A Hormonmentes.hu webáruház 2015 áprilisában nyitotta ki kapuit, és azóta szerencsére nagyon sok emberhez jutottunk el nemcsak a honlapunkon, hanem a médián keresztül is. A termékenységtudat-módszer is több újságíró, médium figyelmét felkeltette. Amellett, hogy ezért köszönettel tartozunk a minden médiamunkásnak, szerkesztőnek, úgy gondoljuk, hogy számunkra és követőink számára is érdemes egyben látni a médiamegjelenéseinket, ezért az alábbi cikkben összegyűjtöttük a megjelenéseket. Kicsit hosszú az összefoglaló, de mi ezt cseppet sem bánjuk, és igyekszünk a jövőben is rendszeresen bővíteni.

SAJTÓ- ÉS MÉDIAMEGJELENÉSEK

2018. 09. 29. Digital Hungary – Hogyan használjuk fel a lazaságot és a kihívó stílust komoly témáknál is? Hogyan szerezzünk követőket, akik hisznek bennünk és érdekes számukra, amit mondunk? Interjú vállalkozás fókusszal.

2018. 08. 18. Zoom.hu – Indulásról, termékekről, felvilágosításról. Hormonmentes kulisszatitkok a Zoom.hu videós anyagában.

2018. 08. 09. Klubrádió, Y – Beszélgetés a szexuális felvilágosításról, hormonmentes fogamzásgátlásról Galavits Patrik generációs műsorában.

2018. 08. 03. Civil Rádió, 117 perc – A délutáni magazinban a felvilágosítás fontosságáról beszélgettünk.

2018. 08. 03. Bors, Egészség melléklet – Online tanfolyamon bontja le a női tabukat. 2018 nyarán a Borssal indult közös együttműködésünknek köszönhetően több cikk is jelent meg a lapban, illetve mellékleteiben.

2018. 07. 25. Azonnali.hu – Egyből perverz állatnak könyvelnek el, ha elkezdesz a testnedvekről beszélni. Az első hosszabb interjú a Hormonmentes YouTube-csatorna „berobbanása” után, különösen megtisztelőnek tartjuk, hogy fajsúlyos társadalmi kérdésekben is kíváncsiak voltak Janka véleményére.

Tovább

15 máj

„Ez már nem nagyanyáink pesszáriuma”

SAJTÓANYAG

Nagy népszerűségnek örvendett a Caya pesszárium a 15. Nemzetközi Fogamzásgátlási Kongresszuson. A kétévente megrendezett eseményen – amelynek múlt héten a budapesti Hungexpo adott otthont – a német Kessel Medintim cég először mutatta be a magyar nőgyógyászok számára közvetlenül a nemzetközi piacon öt éve szereplő, egyre elterjedtebb újgenerációs, hormonmentes fogamzásgátló eszközt.

Ahogy az a május 9–12. között megtartott világkonferencia (Congress of the European Society of Contraception and Reproductive Health) több előadásán is elhangzott, a fogamzásgátló gyógyszerek népszerűsége tendenciaszerűen csökken, és az elmúlt évtizedekben végbement társadalmi változások, illetve kutatások hatásai következtében – különösen a nyugati világban – érezhetően megnőtt az igény a biztonságos, gyengéd és hormonmentes eszközök iránt. Ennek fényében nem meglepő, hogy a Kessel Medintim standja az egyik legnépszerűbb volt a nőgyógyászok és a szakmabeliek körében a világkonferencián, és több mint ötven országból vonzott érdeklődőket. Tovább

26 ápr

A termékenységtudatról – férfiaknak férfiszemmel

Rengeteget beszélek arról, hogy milyen csodálatos a termékenységtudat, hogy mennyi pluszt adhat nekünk nőknek. De a termékenységtudat igazából két emberre hat. Ha fogamzásgátlási vagy babatervezési kérdésekben döntünk, akkor közös a felelősség a párunkkal. A férfi nézőpont viszont általában rejtve marad. Ezt most megtörjük! Átadom a szót a férjemnek, aki elmondja, hogy milyen férfiként hosszú évek óta termékenységtudatosan élni. Termékenységtudat férfiaknak. Vendégposzt. (Eddig Janka voltam, innét Zoli “beszél”.)

1. Amikor új értelmet nyer az azokon a bizonyos napokon kifejezés.

Kezdjük a legjobbal, ami úgyis überelhetetlen: mert ugye azokon a bizonyos napokon szabad, szabad szabadon szexelni. És ha régóta használjátok a módszert, már nem fogsz kételkedni, hogy most tényleg, biztosan nem kellett volna a gyógyszert bevenned, drága, vagy legalább gumit húzni?? Nem, biztosan nem. Érzelmi párkapcsolatban azért ez elég jó dolog. Legalábbis a mennyei meccseit veri. Tovább

01 feb

Ezért kakilsz többet menstruáció alatt

Naszóval. Ma a menstruációs kaki lesz a témánk. Arról a jelenségről beszélek, amit a menstruációd előtt, alatt tapasztalsz. Nem elég, hogy folyik belőled a vér, még puffadsz is, kutyorognak, szelelnek a beleid. Többet jársz vécére, esetleg hasmenésed, szorulásod van. Ha különösen szerencsétlen vagy, akkor az utóbbi kettő váltakozva.  Angolul még külön kifejezés is van erre: period poop. Magyarul meg inkább nem beszélünk róla.

Nyugi! Ez normális. Ha nő vagy, és menstruálsz, akkor valószínűleg szenvedtél már a vécében a menstruáció körüli székeléssel. A tapasztalás közös. Na de mik az okok? Nem tudom, hogy ti hogy vagytok vele, de engem megnyugtat, ha legalább tudom, hogy mi miért történik. Erről is szól a termékenységtudat. És a magyarázat még a megoldáshoz is közelebb visz. Lássuk! Tovább

25 jan

Ha ezt csinálod, az nem termékenységtudat-módszer!

Először is, amit most írok, azt szeretetből írom, mert fontos számomra, hogy a lehető legtöbb hasznos és hiteles információ jusson el hozzátok a termékenységtudatról. Nap mint nap ezen dolgozom, úgyhogy elhihetitek, hogy így van. Így is elég sok zavar van a fejekben, ha termékenységtudatról beszélünk, ezért szeretnék egy-két dolgot rendbe tenni. Főleg azt, hogy mikor is beszélhetünk arról, hogy valaki a termékenységtudat-módszert alkalmazza, legyen bármi is a cél (fogamzásgátlás, babatervezés, pontos cikluskövetés).

A termékenységtudat zseniális dolog, tényleg megváltoztathatja az életünket. De ha rosszul csinálod, vagy nem csinálod, de azt hiszed, hogy csinálod, azzal többet árthatsz magadnak (és a módszer hírének), mint amennyit használsz. Például ha nem tervezetten becsúszik a baba, és utána azt mondod, hogy neked nem működött a módszer. Azt hiszem, hogy kevesen törődnek nálam jobban azzal, hogy pontos információkat adjanak át ebben a témában. És szeretnélek megóvni attól, hogy hibát kövess el. Konkrétan gyomorgörcsöm lesz, ha tudom, hogy valaki éppen hülyeséget csinál, pedig jól is alkalmazhatná a módszert. (Oké, tudom, hogy nem menthetek meg mindenkit, de azért igyekszem.) Néhány ismerős mondat, amitől égnek áll a hajam…

Én ismerem a ciklusomat, és odafigyelünk.”

Tovább

10 jan

6+1 tipp a termékenységtudat első lépéseihez

Itt az új év, sokan ilyenkor vágnak bele az életmódváltásba. Bizony, ebbe a termékenységtudat-módszer is beletartozik. Ha éppen azon gondolkozol, hogy elkezdenéd a módszer alkalmazását, vagy kezdő vagy és elbizonytalanodtál, akkor ez a cikk pont neked szól!

Ha a módszer lényegéről, a nyákról vagy a hőmérőzésről vársz tanácsokat, akkor ne is keresd alább, ezekről sokat írtam és beszéltem már. Most arról fogok írni, hogy mik azok az apróságok, amelyek tapasztalataim szerint mellékvágányra vihetik vagy elbizonytalaníthatják a lelkes kezdőket.

1. Határozd meg a célod, és legyen terved a termékeny időszakra!

Biztosan furán hangzik a célmeghatározás egy olyan módszernél, amely a ciklusunk követéséről szól, de hidd el, fontos. Hiszen nem mindegy, hogy babát szeretnél vagy fogamzásgátlásra szeretnéd alkalmazni a módszert. Ahogy az sem, hogy mennyire vagy elkötelezett a fogamzásgátlás terén. A termékenységtudat nem nyomja el a termékenységedet, arról szól, hogy megtaláljuk a termékenységi ablakot, azt az időszakot, amikor lehetséges a fogantatás. Ennek fényében a céljainknak megfelelően tudunk cselekedni a termékeny időszakban. Ha babát szeretnénk, akkor egyértelmű a képlet. Ha viszont fogamzásgátlásra alkalmazod a módszert, akkor a pároddal együtt fel kell rá készülnötök, hogyan védekeztek a termékeny időszakban:

Tovább

31 aug

Mítoszirtó: Valójában ezt teszi a citrom a menstruációddal

Te is szenvedtél már attól, hogy tudod előre, pont a nyaralás alatt jönne meg a menstruációd, ugye? És abban is teljesen biztos vagyok, megkaptad már jótanácsként, hogy igyál citromlevet vagy egyél citromot, mert azzal el lehet tolni a vérzést vagy előrébb lehet hozni. Ebben, azt hiszem, nincs teljes egyetértés. Meg abban sem, hogy akkor most hány napot is lehet tolni a cikluson. Hallhattad ezt a népi bölcsességet a citromlével, citromos vízzel, sőt C-vitaminnal is. Valóság vagy dajkamese? Utánajártam!

Rengetegen kérdezitek tőlem, hogy hogyan lehet befolyásolni a ciklust…

Előrebocsájtom, hogy nem fogok a menstruációd eltolására ötleteket adni. A konkrét válaszom pedig az, hogy pusztán kényelmi szempontok alapján ne akard megváltoztatni a tested működését, ugyanis ez mindig hormonális változásokat jelent. A ciklusod egy nagyon összetett, precízen működő és érzékeny hormonális rendszer. A hormonháztartásod pedig megbosszulja, ha random módon packázol vele.

Az viszont nagyon piszkálta a fantáziámat, hogy a fenti citromos bölcsesség másképp jelenik meg az angolszász kultúrában, mint nálunk. Itthon azt hallani, hogy ez a praktika eltolja a menstruációt pár nappal – ez az ártalmatlanabb verzió. Míg ha angolul keresel a citrom és a menstruáció kapcsolatára, akkor azt találod, hogy a nagy adag C-vitamin előbb meghozza a menstruációt, ellenben megnöveli a menstruációs görcsöket, sőt „természetes abortuszra” is alkalmas. Hogy tessék?? Tovább

24 aug

Szex és… kockázat

A „Van-e orvosi végzettségem?” mellett a másik kérdéskör az szokott lenni, hogy mivel az általam tanított módszert fogamzásgátlásra is lehet alkalmazni, vállalok-e felelősséget abban, hogy megfelelő lesz. Pragmatikusan lefordítva: vállalom-e a felelősséget, ha mégis jön a baba?

Először is tisztázzuk: a termékenységtudat egy esernyőkifejezés, ami az angol fertility awareness kifejezésből jön. A ciklus és a termékenységi jelek megfigyelését, a testünk megismerését jelenti. Ez alá számos módszer tartozik, amelyeket kifejtettem itt. Én ebből a szimptotermális-módszert oktatom, ami a legbiztonságosabb ezek közül – és köze sincs a naptármódszerhez. 17 000 ciklust megfigyelő kutatás során azt találták, hogy a hatékonysága 99,4%, a Pearl-indexe: 0,6-1,8, ami megegyezik a gyógyszerével. A fogamzásgátlási módszerek hatékonyságáról és a Pearl-indexről írtam már itt.

Tovább