Luteális szakasz. A ciklusunk negyedik, fix hosszúságú szakasza.

Az ovuláció után sok változás történik a testünkben, hiszen van egy új vendégünk: a progeszteron hormon. Ennek a hormonnak csak az ovuláció után van helye a szervezetünkben. Azt is elmondom, hogy miért.

A petesejt kiszabadulása után a kiürült tüszőből sárgatest képződik rövid időn belül. Tehát a hormon termelődéséhez szükséges a petesejt kilökődése. Ez konkrétan sárga színű, ezért hívják így, latinul “corpus luteum”, innen a luteális szakasz kifejezés. Ez elkezdi termelni a sárgatesthormont, azaz a progeszteront, ami rendkívül fontos szerepet tölt be a ciklusunk szabályozásában. Kiegyensúlyozza az ösztrogént a szervezetünkben.

• Megemeli az alap-testhőmérsékletünket.
• Hatására a méhnyálkahártya elkezd vérereket képezni, azaz szaknyelven “vaszkulárissá válik”.
• A méhnyaknyák besűrűsödik és nyákdugót képez a méhszájunknál.
• Lenyomja az ösztrogénszintet, ezzel megakadályozva egy újabb ovulációt.

Azaz a szervezetünk jó kis meleg fészket kezd készíteni egy leendő várandósság számára, hiszen az ovuláció után közvetlenül még nem tudhatja, hogy lesz-e beágyazódás vagy sem.

A progeszteron hormon csak meghatározott ideig van jelen a szervezetünkben, ha nincs megtermékenyülés. Ez egészséges esetben 12-14 (maximum 16) nap. Ez a luteális szakasz hossza. Ennek az időszaknak a közepén a legmagasabb a progeszteron szintje, aztán ha a szervezetünk érzékeli, hogy itt bizony nem volt beágyazódás, akkor a sárgatest elkezd sorvadni és a progeszteron szintje szépen elkezd csökkenni, a ciklus végén pedig látványosan leesik. Magával hozva a vérzést.

A luteális szakaszom 4. napján vagyok, úgyhogy bőven van még időnk beszélgetni arról, hogy mi történik ilyenkor „ősszel”, ugye, emlékeztek még a ciklus és az évszakok kapcsolatára? Ja, és arról is, hogy miért kelek minden nap hőmérővel. 🙂

(Rajzrészlet: Jorge Muniz)

---

* A Ciklusnaplók sorozat részei eredetileg Cserháti-Herold Janka Instagram-oldalán (@hormonmentes) jelentek meg 2019 februárjától. A számos pozitív visszajelzés következtében 2020 szeptemberében úgy döntöttünk, hogy – szerkesztett formában – más fórumokon is megosztjuk ezeket a tartalmakat, mert mondanivalójukat továbbra is aktuálisnak, érvényesnek tartjuk.

A korábbi részeket itt olvashatod!

2021. szeptember 14., szerző: Hormonmentes/Janka