Ahogy már legutóbb elkezdtem pedzegetni, a ciklusunk állandó körforgás. Akárcsak a természetben az évszakoknak, a ciklusunk fázisainak is megvan a maga áramlása, és mindegyik fázisnak megvan a maga fontos funkciója. Mindegyik fázisban más-más hormonális állapot veszi át az irányítást. Sőt, a ciklus egy-egy fázisa meg is feleltethető egy-egy évszaknak. Nézzük meg most ezeket egy kicsit!
Tovább olvasomMa előbújtak az első tavaszinak tűnő napsugarak*, és az energiaszintem is elkezdett felfelé araszolni. Hogy ez a napsugaraknak vagy a ciklusomnak köszönhető? Mindkettőnek. A második kisfiam születése óta nekem viszonylag rövidek a ciklusaim, előtte 31-33 naposak voltak. Most 24-26. Ezért nálam hamar kezdődik az ösztrogénszint-emelkedés. Ez pedig együtt jár az energiaszint növekedésével is. Bár vérzek
Tovább olvasomVan valami fura a menstruáció 3. napjával. És itt most megragadom az alkalmat, hogy megkérdezzelek Titeket: Nektek is megáll a vérzés a 3. napon, hogy aztán a 4.-en újrainduljon? Kezdek megbizonyosodni róla, hogy ez egy általános jelenség. Még cikket is találtam róla, bár igazi magyarázatot nem adott. A lényeg, hogy ilyenkor szinte alig van vérzés,
Tovább olvasomMegvan az az érzés, amikor állsz egy zsúfolt helyen – például egy üzletben vagy a gyerekeid ovis farsangján – körülötted hangzavar és sok ember, és egyszer csak érzed, ahogy folyik belőled a vér? Főleg miután ültél egy ideje és hirtelen felállsz. Van egy ilyen fura bloggy, amikor egy nagyobb nyálkahártyadarab csúszik ki a méhnyakadon keresztül.
Tovább olvasomGo with your flow! Azaz élj harmóniában a ciklusoddal! Hagyd, hogy sodorjon. Ne küzdjünk ellene, hanem ismerjük meg és éljünk vele. Sőt használjuk ki a különböző szakaszok előnyeit. Soha nem tudtunk többet a ciklus működéséről, a hormonháztartásunkról, mint most. Szóval ideje használnunk a tudást! A termékenységtudat ebben nagyon sokat segít. Ezért útnak indítom a Ciklusnaplók
Tovább olvasomHOGYAN NÉZ KI A TANFOLYAM A GYAKORLATBAN? A tanfolyam TELJESEN ONLINE. Nem kell egyszerre a gép előtt lennünk, bármikor kényelmesen elérheted a leckéket a tanfolyam ideje alatt. A tanfolyam minden esetben NYOLC HÉTEN ÁT tart, és mindegyik héten HÁROM LECKE (tehát összesen 24) válik elérhetővé (hétfő-szerda-péntek ritmusban). A leckék általában 20-30 PERCES videoanyagokból állnak, plusz
Tovább olvasomRengeteget beszélek arról, hogy milyen csodálatos a termékenységtudat, hogy mennyi pluszt adhat nekünk nőknek. De a termékenységtudat igazából két emberre hat. Ha fogamzásgátlási vagy babatervezési kérdésekben döntünk, akkor közös a felelősség a párunkkal. A férfi nézőpont viszont általában rejtve marad. Ezt most megtörjük! Átadom a szót a férjemnek, aki elmondja, hogy milyen férfiként hosszú évek óta
Tovább olvasomNaszóval. Ma a menstruációs kaki lesz a témánk. Arról a jelenségről beszélek, amit a menstruációd előtt, alatt tapasztalsz. Nem elég, hogy folyik belőled a vér, még puffadsz is, kutyorognak, szelelnek a beleid. Többet jársz vécére, esetleg hasmenésed, szorulásod van. Ha különösen szerencsétlen vagy, akkor az utóbbi kettő váltakozva. Angolul még külön kifejezés is van erre:
Tovább olvasomElőször is, amit most írok, azt szeretetből írom, mert fontos számomra, hogy a lehető legtöbb hasznos és hiteles információ jusson el hozzátok a termékenységtudatról. Nap mint nap ezen dolgozom, úgyhogy elhihetitek, hogy így van. Így is elég sok zavar van a fejekben, ha termékenységtudatról beszélünk, ezért szeretnék egy-két dolgot rendbe tenni. Főleg azt, hogy mikor
Tovább olvasomItt az új év, sokan ilyenkor vágnak bele az életmódváltásba. Bizony, ebbe a termékenységtudat módszer is beletartozik. Ha éppen azon gondolkozol, hogy elkezdenéd a módszer alkalmazását, vagy kezdő vagy és elbizonytalanodtál, akkor ez a cikk pont neked szól! Ha a módszer lényegéről, a nyákról vagy a hőmérőzésről vársz tanácsokat, akkor ne is keresd alább, ezekről sokat
Tovább olvasomA „Van-e orvosi végzettségem?” mellett a másik kérdéskör az szokott lenni, hogy mivel az általam tanított módszert fogamzásgátlásra is lehet alkalmazni, vállalok-e felelősséget abban, hogy megfelelő lesz. Pragmatikusan lefordítva: vállalom-e a felelősséget, ha mégis jön a baba? Először is tisztázzuk: a termékenységtudat egy esernyőkifejezés, ami az angol fertility awareness kifejezésből jön. A ciklus és a
Tovább olvasomSokan kérdezik, hogy van-e egészségügyi végzettségem. A kérdéstől egy éve még szabályosan rettegtem, mert nem voltak kész válaszaim. Mára ez a rettegés elmúlt, mert egy újabb év tapasztalatai alapján tudom, hogy mennyi nőnek segítettem már. Megértem, hogy sokan értetlenül állnak a termékenységtudat-oktató mint szakember jelensége előtt. Úgy érzem, eljött az idő, hogy pár gyakori kérdésre
Tovább olvasomEzeregy éve nem írtam a blogra. Tudom, mea culpa. Na de most! Visszatértem, és rengeteg ötlet van a fejemben. Arra gondoltam, hogy kezdjünk könnyedebb témával, mert volt egy furcsa gondolatom, amikor a napokban filmezős estét tartottunk a férjemmel. Igen, szakmai ártalom, hogy mindenről AZ jut eszembe. De mi is? Gondolkozzunk el a fogamzásgátlás ábrázolásáról a filmiparban!
Tovább olvasomMi a fogamzásgátló ára? Elgondolkoztatok már azon, hogy mennyit költünk fogamzásgátlásra életünk során? Segítek: sokat. Nagyon nehéz kiszámolni, hogy valójában mennyi az annyi, hiszen ez függ attól, hogy hány éves kortól kell foglalkoznunk egyáltalán a kérdéssel, milyen fogamzásgátlási módszert választunk, mennyire aktív a szexuális életünk. Meg persze nemcsak az anyagiak számítanak (sőt!), de azért a fogamzásgátló
Tovább olvasomNem akartam beszállni, a „hogy hívod a puncid?” témába. Nem és nem. Nem tetszett a videó és a szavazás, mert úgy éreztem, hogy nem ás mélyebbre. De egyre többen kezdtek beszélni a puncitémáról és most kiömlött belőlem is, amit gondolok. De én inkább azt kérdezem, hogy ismered? Szereted? Láttad már egyáltalán? Milyen kapcsolatban vagy vele?
Tovább olvasom1. Az ovuláció az a folyamat, amikor az érett petesejt kiszabadul a tüszőből A peteérés folyamata során a domináns tüszőben megérik a petesejt, majd a tüsző megreped, és a petesejt megkezdi az útját a petevezetéken keresztül a méh felé. Ha nem termékenyül meg, akkor a megvastagodott méhnyálkahártya menstruáció formájában leválik. Igazából erre a folyamatra épül az egész menstruációs
Tovább olvasomWebshopunk friss híreiről, a legújabb termékekről és az aktuális akciókról rendszeresen tájékoztatjuk követőinket hírlevelünkben (olykor kizárólagosan azon keresztül). Emellett ezekben a levelekben gyakran megosztjuk tartalmainkat, legyen szó videókról, podcastról, blogcikkről. Ha szeretnél azok között lenni, akik nem maradnak le egy-egy fontosabb hírről, újdonságról a közösségi médiában, iratkozz fel alább a hírlevelünkre!
Feliratkozóinkat az első vásárláshoz mindjárt egy 5%-os kuponnal ajándékozzuk meg! A részleteket már kapod is feliratkozás után! A kupont perceken belül megkapod a rendszerből, ha nem találod, csekkold a Promóciók és a Spam mappát is! Gyere, tarts velünk!
Nem szeretnéd többet látni ezt a pop-upot? Kérünk, fogadd el a cookie-kat, és utána zárd be az ablakot!
