Megvan az az érzés, amikor állsz egy zsúfolt helyen – például egy üzletben vagy a gyerekeid ovis farsangján – körülötted hangzavar és sok ember, és egyszer csak érzed, ahogy folyik belőled a vér? Főleg miután ültél egy ideje és hirtelen felállsz. Van egy ilyen fura bloggy, amikor egy nagyobb nyálkahártyadarab csúszik ki a méhnyakadon keresztül. Állok, és érzem, ahogy a testem dolgozik. Ez akárhogy is nézem, befeléfigyelés. Ott, a tömeg közepén.

Nekem igazából csak a ciklus első két napja jár erősebb vérzéssel. Ilyenkor távoznak a nagyobb nyálkahártyadarabok is, utána már nem nagyon. Ilyenkor általában kelyhet használok. Ha bent van a kehely, akkor nem érzem ezt a bloggyanást. (Van erre szó? :D) A tampont soha nem szerettem. A kelyhet viszont imádom. Szeretem látni a benne összegyűlt vért. Viszont van, hogy nincs kedvem használni, van, hogy egyszerűen csak szükségem van a szabadabb vérzésre. Ilyenkor betétet használok.

Még egy dolog: nem szeretem a menstruációval járó izzadást. Nem vagyok izzadós, de a menzesz előtti pár napban és a vérzés első 1-2 napján igen. Más az illata is ilyenkor, és nem érzem komfortosnak. Még valaki?

Ja, és folyton szomjas vagyok…

A menstruációs vér sokat elmond az egészségi állapotunkról, hormonháztartásunkról. Számít a színe, állaga, erőssége, hogy meddig tart. Az egészséges vérzés 3-7 napig tart. Felépítése lehet: gyenge-erős-erős-közepes-gyenge vagy erős-erős-közepes-közepes-gyenge…

A lényeg, hogy ha végig nagyon erős vagy ha végig nagyon gyenge, ott valamiféle hormonális probléma állhat a háttérben. Ha túl gyenge a vérzés, csak halvány rózsaszínes, vizes, nincsenek benne darabok, akkor utalhat arra, hogy vékony a méhnyálkahártya. Ha túl erős a vérzés, végig nagyon sötét, túl nagy darabok vannak benne, akkor utalhat túlzott ösztrogéntermelésre, a méhnyálkahártya elváltozására.

A barna vér a ciklus előtt jelentkezhet vagy a menstruáció vége felé, mikor már csak pecsételés van, azt jelenti, hogy régebbi a vér, oxidálódott, lassabban ér le a hüvelybe. Utalhat alacsony progeszteronszintre.

Az egészséges vérzés szép élénkpiros vagy sötét bordós, nincsenek benne 20 Ft-osnál nagyobb darabok, és pár erős nap után szépen gyengül. Nincs napokig tartó pecsételés előtte vagy utána. Betéten ez kevésbé látszik. De a menstruációs kehely tökéletes rá, hogy vess egy pillantást a véredre, mielőtt kiöntöd.

---

* A Ciklusnaplók sorozat részei eredetileg Cserháti-Herold Janka Instagram-oldalán (@hormonmentes) jelentek

meg 2019 februárjától. A számos pozitív visszajelzés következtében 2020 szeptemberében úgy döntöttünk,

hogy – szerkesztett formában – más fórumokon is megosztjuk ezeket a tartalmakat, mert mondanivalójukat továbbra is aktuálisnak, érvényesnek tartjuk.

A korábbi részeket itt olvashatod!

2020. szeptember 21., szerző: Hormonmentes/Janka