17 feb

Kegel-gyakorlatok

A medencefenék-izomzatunk rendkívül fontos szerepet játszik az egészségi állapotunkban, mégis kevesebb figyelmet fordítunk ezen terület edzésére, mint más izomcsoportokéra. Miért is fontos a medencefenéki izmok egészsége?

  • A medencefenéki izomzat a core izomzatunk része, tehát fontos szerepe van a gerinc stabilizálásában, az alhasi szerveink megfelelő pozícióban tartásában és az alhasi nyomás szabályozásában.
  • Az ülő életmód rendkívüli módon megterheli a medencefenéki és a gátizomzatunkat, ennek ellensúlyozására fontos erősítenünk ezt a területet.
  • A vizelettartási problémák megelőzésében kulcsfontosságú. De a már meglévő probléma kezelésében is elengedhetetlen lépés a medencefenéki és a gátizmok edzése.
  • Várandósság alatt a szülésre való felkészülésben és a szülés utáni regenerációban is nagyon fontos ezen izomcsoportok edzése, a hüvely erősítése.
  • A vérkeringés fokozódása, a hüvelyizomzat erősödése miatt a szexuális életünkre is előnyösen hat.

Kezdd el a Kegel-tornát ma! Íme, egy teljes gyakorlóprogram az erősebb gátizomzatért!

Tovább

06 dec

Életed története a pornóválasztásodban

November 21-én meghívottként részt vehettünk az egyetemi hallgatók kezdeményezésére megrendezett 90 perc tömény pornó elnevezésű talkshow-n. Az estnek vendége volt két szexuálpszichológus, az ELTE egyetemi oktatójaként is dolgozó dr. Hevesi Krisztina, illetve a divany.hu főszerkesztői pozícióját is betöltő Csonka Balázs, továbbá Rétvári Márton kommunikációs szakértő, a Corvinus Egyetem oktatója és Kaczur Balázs VR-szakértő. Az informatív, társadalmi kérdések szempontjából is hasznos beszélgetés klasszikus tudósítását elkerüljük, ám épp az elhangzott információk érdekes, hasznos volta miatt, a szélesebb látókör tágítása érdekében – akár vitaindító jelleggel is – a saját értelmezésünk alapján, íme, kiemeltünk néhány pontot a talkshow-ból. Pró vs no: pornó.  (Hogy történetileg hűek legyünk: az eseményt a Durex, a Playboy magazin és a VR Bad Chicken támogatta.)

HATÁS

Az ars erotica, az erotika művészete egyidős az emberiség történetével. Az emberi (és állati) alaptermészet törekvése állandó, hogy megismételje a jót. A kommunikációs technológia fejlődésével fentiek fényében törvényszerűnek is tekinthetjük a pornó hódítását. A pornográfiára ugyanakkor hiba rásütni, hogy úgy, ahogy van, rossz, ám az a kutatások alapján egyértelmű, hogy az intenzifikáció és az extrémizáció hatására habituálódunk (by HK). Azaz a féktelenséget (olykor szélsőséget) sugárzó tartalmak rendszeres fogyasztása révén módosul az ember szexualitáshoz való viszonya. Ezek a hatások az érzékenyebb gyermekkori időszakban történő találkozás esetén parafíliákhoz, perverzióhoz vezethetnek. Lefordítva: ha sok és erőszakos pornót nézel, akkor annyi a normálisnak mondható szexuális életednek. Abból sok minden lesz, szeretkezés nem. Tovább

31 aug

Pesszárium, méhszájsapka és menstruációs kehely tisztítása

A Hormonmentes.hu termékeit felhasználók közül sokszor, sokan teszik fel a kérdést, miként ajánlott a pesszárium tisztítása, miként érdemes a méhszájsapkát, illetve a menstruációs kelyheket tisztítani. Németországi partnercégünk, a termékkínálatunk nagy részét gyártó Kessel Medintim 2018-as disztribútori találkozóján külön workshop szólt erről. Ennek a fő tanulságait osztjuk meg ebben a posztban, ami remélhetőleg gyakorlati útmutatóként is használ a vásárlók számára.

Elmélet

A legfontosabb elméleti tudnivaló az eszközök tisztításához, hogy a baktériumoknak, kórokozóknak NEDVESSÉG KELL A TÚLÉLÉSHEZ. Ugyanakkor az orvosi szilikon eszközök lényege épp az, hogy a felületükön alapesetben nem tapadnak meg a kórokozók. Ha viszont van rajta valamilyen lerakódás, és azt újra nedvesség éri, akkor az gondot okozhat…

Gyakorlat

Tovább

A kedvezőbb felhasználói élmény érdekében, illetve hogy böngészésedet biztonságosabbá tegyük, holnapunkon cookie-kat használunk, amit a további böngészéseddel elfogadsz.

Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.

Ezek a cookie-k lehetővé teszik számunkra látogatások és forgalmi források számlálását, így webhelyünk teljesítményét mérhetjük és javíthatjuk.

Az oldal működtetéséhez az alábbi technikai cookie-ek szükségesek
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Összes tiltása
Összes engedélyezése