Köszöntelek a Fogamzásgátló abbahagyása utáni tanfolyam záró oldalán, és egyben gratulálok Neked: meggyőződésem, hogy a tanfolyam elvégzésével tettél egy felelős lépést magadért a testtudatos életmód felé! Mi a hormonmentes.hu-nál elhivatottak vagyunk abban, hogy azokat, akik erre a tudatos, „öngondoskodó” útra lépnek, minden rendelkezésünkre álló lehetséges módon segítsük. Ezért az alábbiakban néhány technikai információt találsz arról,
Tovább olvasomA tanfolyam záró leckéjében a hormonmentes fogamzásgátlás lehetőségeiről van szó. Ebben a témában viszonylag kevés információ áll rendelkezésünkre, pedig bőven van választási opció itt is. Az egyes eszközök vagy módszerek tekintetében a leginkább elterjedt hatékonyságmutató a Pearl-index (minél kisebb ez a szám, annál nagyobb a hatékonyság), ugyanakkor ez egy kissé csalóka lehet, mivel egy adott
Tovább olvasomA tanfolyam ötödik leckéje az egészséges ciklus jellemzőit veszi sorra. Mivel maga a menstruáció megléte még nem feltétlenül jelenti a hormonháztartás teljes egészségét, ezért fontos tudni, milyen egyéb tényezők jelzik a ciklus megfelelő működését. Szó lesz a ciklus hosszáról (ami természetesen nem a „tankönyvi” fix napból álló ciklushossz) és rendszerességéről, az ovuláció meglétéről, a luteális
Tovább olvasomA negyedik lecke összefoglalja a lehetséges teendőket – akár már előzetesen is – annak érdekében, hogy a gyógyszer (vagy egyéb hormonális megoldás) abbahagyása a leginkább gördülékeny lehessen. Ha az előre tervezés nem jön össze, akkor sincs nagy baj, az abbahagyást követő első 3 hónapban azonban mindenképpen érdemes lépéseket tenni a szervezet mielőbbi regenerálódásának támogatásáért. A
Tovább olvasomA tanfolyam harmadik leckéjének anyaga abban szeretne segítséget nyújtani, milyen folyamatokra, esetleges tünetekre számíthatsz a gyógyszer (vagy egyéb hormonális módszer) abbahagyása után. Teljesen normális és általános jelenség a bizonytalanságérzet, főleg, ha valaki több évnyi gyógyszerszedés után dönt az abbahagyás mellett. A lecke részletesen végigveszi az abbahagyás menetét, azt a néhány speciális esetet, amikor orvosi konzultáció is
Tovább olvasomEbben a leckében a hormonális fogamzásgátlásról összességében lesz szó. Sokaknak hormonális fogamzásgátlás címszóval csak maga a tabletta jut eszébe, pedig számos más hormonális megoldás is létezik. Ugyanígy maga a fogamzásgátlás témakör sem csupán a hormonális megoldásokra korlátozódik, bőven van lehetőség hormonmentes opciókra is. De ez a lecke most a hormontartalmú készítményekről és eszközökről szól. Végigveszi
Tovább olvasomA tanfolyam első leckéje az ötödik életjelről, a menstruációs ciklusról szól. Ez az összetett és finoman összehangolt rendszer egyfajta visszajelzésként is szolgálhat az általános egészségi állapotról. Középpontjában azonban nem maga a menstruáció áll – ahogyan azt gyakran tévesen gondolják –, hanem az ovuláció. A ciklus megfelelő működése sok tényezőtől függ, és jelentős hatása van a
Tovább olvasom
