A tanfolyam harmadik leckéjének anyaga abban szeretne segítséget nyújtani, milyen folyamatokra, esetleges tünetekre számíthatsz a gyógyszer (vagy egyéb hormonális módszer) abbahagyása után. Teljesen normális és általános jelenség a bizonytalanságérzet, főleg, ha valaki több évnyi gyógyszerszedés után dönt az abbahagyás mellett. A lecke részletesen végigveszi az abbahagyás menetét, azt a néhány speciális esetet, amikor orvosi konzultáció is szükséges (például spirál vagy implantátum esetében, melyeket csak orvos tud eltávolítani), de alapvetően mindig fontos szem előtt tartani, hogy a döntés a Tiéd!

A lecke segít egyfajta átfogóbb rálátást nyerni a témára: fontos, hogy átgondold, milyen okból kezdtél hormonális fogamzásgátlást alkalmazni (valóban fogamzásgátlás céljából, vagy “csak” valamilyen kellemetlen tünet – például bőrproblémák, endometriózis stb. – “kezelésére”), és arra is érdemes visszagondolni és picit kielemezni magadban, milyen volt a hormonális behatás előtti ciklusod, mert ez jó alapot adhat, mire is számíthatsz a közeljövőben a hormonális megoldás abbahagyása után. Valamint azt is célszerű átgondolni és tudatosítani, mi az oka most az abbahagyásnak: esetleg babát szeretnél, vagy megelégelted a mesterséges hormonok okozta kellemetlen mellékhatásokat, vagy egyszerűen csak szeretnél nyitni a hormonmentes megoldások felé.

A lecke kitér az abbahagyás pozitív aspektusaira, ugyanakkor nagyon nyíltan és őszintén részletezi az esetleges negatív tüneteket is – az enyhébb és közepes szintűektől kezdve az egészen erős, akár orvosi segítséget is igénylő tünetekig -, hogy tényleg tudd és felkészülhess rá, mire is számíthatsz.