Intim, kínos témákról beszélni a gyerekünkkel soha nem egyszerű. Nagy a bizonytalanság, sokan azt sem tudjuk, hogyan fogjunk hozzá, hiszen jól akarjuk csinálni. Pedig a menstruáció gyerekeknél téma az előszobája a szexről szóló beszélgetéseknek is De mi a jó? Hogyan tudjuk a menstruációval kapcsolatos helyzeteket úgy elmondani a gyerekünknek, hogy az a korosztályának és a valóságnak is megfeleljen?

Teljesen természetes, hogy zavarba jövünk, elbizonytalanodunk, amikor egy számunkra is kellemetlen, kínos témáról kell beszélnünk a gyerekünkkel. Fontos azonban tudatosítanunk, hogy nem szégyen segítséget igénybe venni, tanulni, fejlődni, hiszen honnan is tudhatnánk, hogyan érdemes ezeket a témákat tálalni?

A tudatosítás első színtere a család

Mindannyiunk közös érdeke, hogy ledöntsük a menstruációval kapcsolatos tabukat és a fiatalok is megismerhessék ezt a folyamatot. A tudatosítás első színtere pedig a család, hiszen jó esetben a család az a hely, ahol a gyermek a legőszintébben tud kérdéseket feltenni. Nekünk, szülőknek az a legfontosabb feladatunk, hogy ezt a megengedő, nyitott légkört megteremtsük a számára. Nemcsak a menstruációval kapcsolatban, hanem már korábban, hiszen ha a gyerek azt tapasztalja, hogy minden más témában is választ kap tőlünk a kérdéseire, akkor a menstruációval kapcsolatban is hozzánk fordul majd.

Férfiként, nőként, apaként, anyaként is szembetalálhatjuk magunkat ezzel a helyzettel. Érdemes tehát nekünk is tájékozottnak lennünk: nőként a saját ciklusunkkal, férfiként a női működéssel kapcsolatban. Ehhez szeretettel ajánljuk Janka két videóját is, az Ezért menstruálsz és a 7 dolog, amit jó lett volna tudni, mielőtt megjött is segíthet eligazodni, mielőtt a saját gyerekeddel kezdenél beszélgetésbe.

Használjuk ki a természetes helyzeteket!

Szinte elkerülhetetlen, hogy a gyermekünk egész kicsi korában ránk ne nyisson a vécében, amikor éppen betétet cserélnénk. Az is előfordulhat, hogy egyáltalán nem érdekli a jelenség, de az is, hogy kérdez róla. Ilyenkor jó, ha kihasználjuk a lehetőséget és a legnagyobb természetességgel beszélünk a dologról az ő szintjén. Például ilyenkor el lehet mondani, hogy ez azt jelzi, hogy anyának lehet kisbabája, ha akarja.

Fontos ugyanakkor, hogy ha kérdeznek, akkor arra válaszoljunk, ami az ő kérdésük. Győződjünk meg arról, hogy mire kíváncsi a csemeténk. Kérdezzünk vissza, és válaszoljunk arra, ami valójában érdekli.

És mi van akkor, ha nem kérdez a gyerek?

Előfordulhat, hogy a gyerekünk nem mer vagy nem akar kérdezni a dologról, az is lehet, hogy nem is érdekli még. Manapság egyre korábban jön meg a lányok menstruációja, ezért egy 8-9 éves kislánnyal már érdemes elbeszélgetni a kérdésről, hiszen nemsokára neki is megjön az első vérzése. Oda kell figyelnünk, hogy tőlünk hallja a menstruációval kapcsolatos tényeket, és ne az osztálytársaival próbálják felfedezni az esetleg fals információkat a neten.

Ha szeretnénk mi kezdeményezni ezt a beszélgetést, akkor fontos, hogy teljes figyelmünket a gyermekünknek szenteljük. Kapcsoljuk ki a telefont, a tévét, teremtsünk nyugodt környezetet és elegendő időt, hogy minden kérdésnek tere lehessen. Beszéljünk arról, hogy mi fog történni a testében, hogy miért fontos ez a folyamat és hogyan működik a menstruációs ciklus. Mondjuk el neki, hogy semmi szégyellnivaló nincs a dologban, sőt, ez a legtermészetesebb folyamat, ami lehetővé teszi, hogy később, amikor majd szeretnénk, megtermékenyüljünk.

Érdemes többször beszélni a témáról, így tere lesz a gyereknek feldolgozni a hallottakat és új kérdéseket is megfogalmazni.

Ha minket sem világosítottak fel rendesen…

Előfordulhat, hogy a mi családunkban csak annyi volt a menstruációval kapcsolatos tájékoztatás, hogy a kezünkbe nyomtak egy csomag betétet, hogy tessék, innentől erre szükséged lesz. Mi azonban szakíthatunk ezzel a hagyománnyal, csinálhatjuk másként, mint a szüleink. Természetes, ha zavarban vagyunk, de érdemes tudatosítani, hogy a gyermekünk akkor lesz rendben a saját menstruációjával, ha tőlünk is azt látja, hogy tabuk nélkül tudunk beszélni róla.

A saját bizonytalanságodat sem kell ugyanakkor leplezned. Ha valamit nem tudsz, azt valld be! Akár még nagyobb köteléket is teremthet köztetek, ha együtt néztek utána egy-egy folyamatnak.

Beszélj róla akár játékokon keresztül!

Nagyon fontos a fiúk edukálása is, hiszen egy társadalomban élünk, és együtt vagyunk részesei az emberi működésünknek. Vannak már szuper eszközök is erre: például célzott társasjátékok, amik kifejezetten menstruációval kapcsolatos kérdéseket is tartalmaznak, de ilyen például a Menstrupédia című könyv is, amit – tapasztalatból mondjuk – ugyanúgy érdeklődéssel forgathat egy fiú is, mint egy lány. Ezen eszközök által a saját gyerekünket is jobban megismerhetjük és ő is jobban megismerhet bennünket.

A menstruációról való beszélgetés hozzájárul a lányok és a fiúk egészséges testképének kialakulásához és a mentális egészségükhöz is. Segít megszabadulni attól a teljesen felesleges szégyentől, amit a menstruáció miatt a lányok éreznek. Hiszen egyáltalán nem lenne szükséges rejtegetniük egymás elől a menstruációs kellékeket, vagy aggódniuk, hogy a suliban a szomszéd vécébe áthallatszik a betét csörgése. Ne tabusítsuk a témát, hanem kezeljük olyan természetességgel, mint amilyen maga a menstruáció és a termékenységünk!

A témában ajánljuk Janka alábbi videóját, illetve a szülőknek, nevelőknek szánt tippjeinkről szóló podcast részünket, illetve a dr. Farkas Eszterrel nőgyógyásszal készült beszélgetésünket.

2023. február 14.., szerző: Hormonmentes