08 aug

Hormonmentes médiamegjelenések

A Hormonmentes.hu webáruház 2015 áprilisában nyitotta ki kapuit, és azóta szerencsére nagyon sok emberhez jutottunk el nemcsak a honlapunkon, hanem a médián keresztül is. A termékenységtudat-módszer is több újságíró, médium figyelmét felkeltette. Amellett, hogy ezért köszönettel tartozunk a minden médiamunkásnak, szerkesztőnek, úgy gondoljuk, hogy számunkra és követőink számára is érdemes egyben látni a médiamegjelenéseinket, ezért az alábbi cikkben összegyűjtöttük a megjelenéseket. Kicsit hosszú az összefoglaló, de mi ezt cseppet sem bánjuk, és igyekszünk a jövőben is rendszeresen bővíteni.

SAJTÓ- ÉS MÉDIAMEGJELENÉSEK

2019. január-február DUE Tallózó

2019. január Nők az úton podcast

Nem ismerem a testem?! Bugyiszabály és termékenységtudatosság

A női test működése, ciklus és szexualitás

2018

2018. december Nők Lapja Egészség.

2018. 09. 29. Digital Hungary – Hogyan használjuk fel a lazaságot és a kihívó stílust komoly témáknál is? Hogyan szerezzünk követőket, akik hisznek bennünk és érdekes számukra, amit mondunk? Interjú vállalkozás fókusszal.

2018. 08. 18. Zoom.hu – Indulásról, termékekről, felvilágosításról. Hormonmentes kulisszatitkok a Zoom.hu videós anyagában.

2018. 08. 09. Klubrádió, Y – Beszélgetés a szexuális felvilágosításról, hormonmentes fogamzásgátlásról Galavits Patrik generációs műsorában.

2018. 08. 03. Civil Rádió, 117 perc – A délutáni magazinban a felvilágosítás fontosságáról beszélgettünk.

2018. 08. 03. Bors, Egészség melléklet – Online tanfolyamon bontja le a női tabukat. 2018 nyarán a Borssal indult közös együttműködésünknek köszönhetően több cikk is jelent meg a lapban, illetve mellékleteiben.

2018. 07. 25. Azonnali.hu – Egyből perverz állatnak könyvelnek el, ha elkezdesz a testnedvekről beszélni. Az első hosszabb interjú a Hormonmentes YouTube-csatorna „berobbanása” után, különösen megtisztelőnek tartjuk, hogy fajsúlyos társadalmi kérdésekben is kíváncsiak voltak Janka véleményére.

Tovább

26 ápr

A termékenységtudatról – férfiaknak férfiszemmel

Rengeteget beszélek arról, hogy milyen csodálatos a termékenységtudat, hogy mennyi pluszt adhat nekünk nőknek. De a termékenységtudat igazából két emberre hat. Ha fogamzásgátlási vagy babatervezési kérdésekben döntünk, akkor közös a felelősség a párunkkal. A férfi nézőpont viszont általában rejtve marad. Ezt most megtörjük! Átadom a szót a férjemnek, aki elmondja, hogy milyen férfiként hosszú évek óta termékenységtudatosan élni. Termékenységtudat férfiaknak. Vendégposzt. (Eddig Janka voltam, innét Zoli “beszél”.)

1. Amikor új értelmet nyer az azokon a bizonyos napokon kifejezés.

Kezdjük a legjobbal, ami úgyis überelhetetlen: mert ugye azokon a bizonyos napokon szabad, szabad szabadon szexelni. És ha régóta használjátok a módszert, már nem fogsz kételkedni, hogy most tényleg, biztosan nem kellett volna a gyógyszert bevenned, drága, vagy legalább gumit húzni?? Nem, biztosan nem. Érzelmi párkapcsolatban azért ez elég jó dolog. Legalábbis a mennyei meccseit veri. Tovább

25 jan

Ha ezt csinálod, az nem termékenységtudat-módszer!

Először is, amit most írok, azt szeretetből írom, mert fontos számomra, hogy a lehető legtöbb hasznos és hiteles információ jusson el hozzátok a termékenységtudatról. Nap mint nap ezen dolgozom, úgyhogy elhihetitek, hogy így van. Így is elég sok zavar van a fejekben, ha termékenységtudatról beszélünk, ezért szeretnék egy-két dolgot rendbe tenni. Főleg azt, hogy mikor is beszélhetünk arról, hogy valaki a termékenységtudat-módszert alkalmazza, legyen bármi is a cél (fogamzásgátlás, babatervezés, pontos cikluskövetés).

A termékenységtudat zseniális dolog, tényleg megváltoztathatja az életünket. De ha rosszul csinálod, vagy nem csinálod, de azt hiszed, hogy csinálod, azzal többet árthatsz magadnak (és a módszer hírének), mint amennyit használsz. Például ha nem tervezetten becsúszik a baba, és utána azt mondod, hogy neked nem működött a módszer. Azt hiszem, hogy kevesen törődnek nálam jobban azzal, hogy pontos információkat adjanak át ebben a témában. És szeretnélek megóvni attól, hogy hibát kövess el. Konkrétan gyomorgörcsöm lesz, ha tudom, hogy valaki éppen hülyeséget csinál, pedig jól is alkalmazhatná a módszert. (Oké, tudom, hogy nem menthetek meg mindenkit, de azért igyekszem.) Néhány ismerős mondat, amitől égnek áll a hajam…

Én ismerem a ciklusomat, és odafigyelünk.”

Tovább

10 jan

6+1 tipp a termékenységtudat első lépéseihez

Itt az új év, sokan ilyenkor vágnak bele az életmódváltásba. Bizony, ebbe a termékenységtudat-módszer is beletartozik. Ha éppen azon gondolkozol, hogy elkezdenéd a módszer alkalmazását, vagy kezdő vagy és elbizonytalanodtál, akkor ez a cikk pont neked szól!

Ha a módszer lényegéről, a nyákról vagy a hőmérőzésről vársz tanácsokat, akkor ne is keresd alább, ezekről sokat írtam és beszéltem már. Most arról fogok írni, hogy mik azok az apróságok, amelyek tapasztalataim szerint mellékvágányra vihetik vagy elbizonytalaníthatják a lelkes kezdőket.

1. Határozd meg a célod, és legyen terved a termékeny időszakra!

Biztosan furán hangzik a célmeghatározás egy olyan módszernél, amely a ciklusunk követéséről szól, de hidd el, fontos. Hiszen nem mindegy, hogy babát szeretnél vagy fogamzásgátlásra szeretnéd alkalmazni a módszert. Ahogy az sem, hogy mennyire vagy elkötelezett a fogamzásgátlás terén. A termékenységtudat nem nyomja el a termékenységedet, arról szól, hogy megtaláljuk a termékenységi ablakot, azt az időszakot, amikor lehetséges a fogantatás. Ennek fényében a céljainknak megfelelően tudunk cselekedni a termékeny időszakban. Ha babát szeretnénk, akkor egyértelmű a képlet. Ha viszont fogamzásgátlásra alkalmazod a módszert, akkor a pároddal együtt fel kell rá készülnötök, hogyan védekeztek a termékeny időszakban:

Tovább

15 aug

Termékenységtudat-oktató? Aham, és az meg mi a …?

Sokan kérdezik, hogy van-e egészségügyi végzettségem. A kérdéstől egy éve még szabályosan rettegtem, mert nem voltak kész válaszaim. Mára ez a rettegés elmúlt, mert egy újabb év tapasztalatai alapján tudom, hogy mennyi nőnek segítettem már.

Megértem, hogy sokan értetlenül állnak a termékenységtudat-oktató mint szakember jelensége előtt. Úgy érzem, eljött az idő, hogy pár gyakori kérdésre magyarázatot adjak.

Szerencsés az, aki már gyerekkorában tudja, hogy mivel akar majd foglalkozni és ennek megfelelően választ felsőoktatási intézményt. Én viszont két olyan diplomát szereztem, ami nem ebbe az irányba mutatott.

Tovább

01 dec

Mit árul el a méhnyakad a termékenységedről?

Te „találkoztál” már a saját méhnyakaddal? Van egy olyan tippem, hogy nem nagyon. Az esetek nagy százalékában eszünkbe sem jut belülről megvizsgálni magunkat, igaz? Vagy ha mégis jársz arra, hát nem biztos, hogy arra koncentrálsz közben, hogy hol is van a méhnyakad. Pár alkalom van a nő életében, amikor fontossá válik ez az izgalmas kis testrészünk. Például az éves nőgyógyászati szűrés alkalmával, amikor mintát vesz az orvos. Ilyen természetesen a babavárás ideje, hiszen nyitottsága-zártsága ebben az időszakban fontos kérdés. De ilyenkor meg valószínűleg eszedbe sem jut magadnak vizsgálgatni, hiszen ez a nőgyógyászok területe. Illetve ha pesszáriumot vagy méhszájsapkát szeretnél használni, akkor kénytelen vagy szembesülni vele és magadnak kitapogatni, hogy pontosan hol is van. Ezzel összefüggésben is sok kérdést kapok tőletek, így most összefoglalom, mit kell tudni a méhnyakról és miért is érdemes megismerkedned vele. Felkészültél?

Tovább

30 Júl

Termékenységünk titkos kulcsa – avagy a méhnyaknyák

Tudtad, hogy nekünk nőknek van egy hihetetlenül pontos jelzőrendszerünk a hormonális változások jelzésére? Tudtad, hogy akár ennek az egy jelnek az ismeretével megállapíthatod, hogy mikor vannak a termékeny napjaid adott ciklusban? Tudtad, hogy ezt nagyjából senki nem tanítja meg neked?

Na, de ezért vagyok én és most a méhnyaknyákról fogunk beszélni. Hogy miről? Arról a váladékról, nedvességről, nyákról, amit a hüvelyedben érzel. Ami néha talán megijeszt. Amit lehet, hogy kórosnak hiszel, mert senki nem mondja el, hogy tejesen normális, ha a peteérésed környékén egy nyúlós, tojásfehérjeszerű nyákcsóva lóg ki a hüvelyedből mondjuk pisiléskor. Kicsit erős kezdés, ugye? Kényelmetlen beszélni erről? Lehet. De most akkor is ezt tesszük, mert ez a természetes fogamzásgátlás egyik alapja.

Tovább

23 jún

A természetes fogamzásgátlás módszerei

Sokat írtam eddig a természetes fogamzásgátlásról, de ez így nagyon tág fogalom. Sajnos a legtöbb orvosi portálon, és a női magazinokban is finoman szólva hiányos a tájékoztatás ezekről a módszerekről, ráadásul keverik a szezont a fazonnal, összemossák a naptármódszert a hőmérőzéssel, a szimptotermális módszert pedig nem is nagyon említik így külön, úgyhogy itt az ideje a fogalmi tisztázásnak. Úgy gondolom, hogy hiánypótló lesz a cikkem, még azt is le merem írni, hogy egyedülálló.

Ahhoz, hogy jobban megértsük a FAM, azaz a termékenységtudat lényegét, végigvesszük, hogy milyen más módszerek léteznek, és miért is a termékenységtudat-módszer a leghatékonyabb ezek közül. Tovább