24 Már

És a szex koronavírus-járvány idején?

A koronavírus-járvány fenekestül forgatta fel a mindennapjainkat. Eddig még soha nem tapasztalt helyzetek alakultak ki világszerte. A pánik hatására tömeges felvásárlásba kezdtek az emberek, az élelmiszerek, a tisztítószerek és a vécépapír gyakran hiányzik a boltok polcairól. Ismeretlen szituációval állunk szemben, ezért nagyobb hangsúlyt kell szentelnünk bevásárlásaink tudatos megtervezésének. Mire van szükségünk? Miből, mennyi időre elegendő készletünk van? Most ezek kulcsfontosságú kérdések, melyek részletekbe menő átgondolásával magabiztosabban nézhetünk szembe a ránk váró bizonytalan időkkel.

Koronavírus idején könnyebb belemelegedni?

Felkészültünk a fogamzásgátlásra?

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, aki csak teheti, maradjon otthon, ez mindenki érdeke. Vásárlásaink számát is ritkítani kell, és előre gondolkodva kellene a bevásárlási listánkat összeállítani. Amire szükségünk lehet az elkövetkező héten/negyedévben, azt igyekezzünk beszerezni, ezzel is minimalizálva az otthonunkon kívül töltött időt, persze mindezt felesleges felhalmozás nélkül. Nem egyszerű.

Párkapcsolatokban a szoros, hosszú ideig tartó összezártság alatt nagyon könnyen adódhat helyzet intim pillanatokra – talán gyakrabban is, mint normál hétköznapokon az lenni szokott. Az idő múlását könnyebb elütni effajta tevékenységgel, ráadásul még a szorongási faktorunkat is csökkenti. Ebből következően, ha tartós párkapcsolatban élünk, és nem tervezzük bővíteni a családot, gondolnunk kell a megfelelő fogamzásgátlásra is. Vagyis erősen ajánlott átgondoltan feltöltenünk védekezési eszközkészletünket, ha elejét szeretnénk venni a nem vágyott következményeknek.

Szex koronavírus járvány idején

Sokan tartanak attól, hogy a COVID-19 vírussal szexuális aktus útján is meg lehet fertőződni. Jó hír, hogy jelenlegi tudásunk szerint a koronavírus nem terjed olyan testnedvek által, mint az ondó vagy a hüvelyváladék. Csak cseppfertőzéssel, nyálkahártyán (orron, szájon, szemen) keresztül, így nyállal is. Szóval a szó szoros értelmében szexuális úton nem lehet elkapni a fertőzést, ha azonban valakivel szoros kapcsolatba kerülünk az mindenképpen teret ad a vírus terjedésének.

De mi a helyzet a csókkal? A csókolózás elhagyása megvéd minket? Viseljünk maszkot szex közben? Természetesen a csók veszélyt jelent mind a két félre nézve. De a párok akár már egy puszival, közös tányérból való falatozással vagy közös fogkrém használatával is képesek átadni a vírust egymásnak. Ugyanakkor ha nem váltogatjuk a partnerünket, a fertőzés csak a párt érinti, másnak nem adjuk át a vírust. Így a koronavírus-járvány miatt nem kell felhagynunk a szexszel – csak ha megbetegedünk.

Amire figyelnünk kell, hogy ne teremtsük meg a lehetőségét annak, hogy tovább terjesszük a kórt, vagyis kizárólag egy partnerrel létesítsünk kapcsolatot. Új partnerrel való szorosabb megismerkedésnek igen nagy a veszélye ezekben a hetekben. Ismeretlenekkel inkább tartsuk a két méter fizikai távolságot a járvány lecsengéséig.

Ha megbetegedik a partnerünk

A Guardian által megkérdetett szakértők szerint ha a partnerünk koronavírus-tesztje pozitív lett, a lehetőségeinkhez képest tartsunk minél nagyobb távolságot egymástól. A tünetek megjelenése után különítsük el a beteget legalább 2 napig. A szakértők azt tanácsolják, hogy az izoláció akkor érjen véget, ha a beteg minden gyógyszeres kezelés nélkül 72 órán át láztalan, és a légzőszervi tünetei is enyhülnek. A saját érdekünkben is az lenne a legjobb, ha csakis akkor kerülne sor az első szexre, ha már teljesen felgyógyult a partner.

A koronaszútra-ábrák virálisak, de a vírus ellen kevéssé hasznosak

Van értelmük a „koronabiztos” pózoknak?

A pornóipar gyorsreagálású hadteste már kihozta a koronavírus témájú felnőttfilmeket, melyekben maszkos, vegyvédelmi ruhába öltözött, orvosi köpenybe bújt szereplők „oktatják” a nézőket. Sőt, már a közösségi médiát is kezdik ellepni a humorosnak szánt infografikák, ismertetve azokat a pózokat, az úgynevezett koronaszútrákat, melyeket biztonságosnak kiáltanak ki koronavírus-járvány során történő közösüléshez. Ahogyan már említettük, az egy légtérben való együttlét miatt úgyis kiemelkedően magas az egymás megfertőzésének esélye, aktustól függetlenül. Így a szex közbeni távolságtartó, új megnevezéssel élve koronapozitúrák tulajdonképpen nem érik el a céljukat. Bár kísérletezésnek kiválóak. A szájmaszkkal kapcsolatban is hasonló a véleményünk. Ráadásul most mindenhol hiánytermék.

Mire figyeljünk?

A hormonmentes.hu az alábbi néhány pont betartását javasolja a karantén idején szexterápiát bevető pároknak:

  • Tankoljunk fel a számunkra bevált fogamzásgátlási megoldásból

    Lehetőség szerint az eddig alkalmazott, jól bevált módszerekkel vegyük elejét a gyermekáldásnak. Ha valaki hormonális fogamzásgátlót szed, akkor érdemes nagyobb adagot felíratni a tablettából. Legyen otthon több csomag óvszer (webshopunkban van 100 darabos óriáscsomag is), míg ha valaki pesszáriumot vagy méhszájsapkát alkalmaz, akkor is érdemes a spermicid gélről is gondoskodni.

  • Rendeljük online

    Amit lehet, inkább házhoz szállíttatva vegyük meg és kerüljük a csomagpontokat. A receptre felírt fogamzásgátló tabletták hátránya, hogy a túlterhelt gyógyszertárakból nehézkesebb a beszerzésük.

  • Legyen kéznél vészmegoldás

Akármilyen fogamzásgátlási megoldást alkalmazunk, sosem árt, ha van otthon vészmegoldásnak pár doboz óvszer, akkor is, ha nem ez a preferált módszerünk.

  • Kizárólag a párunkkal létesítsünk aktust

    Fentebb ezt a témát már részletesen kifejtettük. A normális alkalmi partnerek szintén karanténidejüket töltik.

  • Ne számoljunk sürgősségi megoldásokkal

    A megszakításos védekezés máskor sem, de most kifejezetten nem ajánlott. Az egészségügyi rendszer jelenlegi extrém túlterheltsége miatt a nőgyógyászokat is alig lehet elérni, a rendelések sok helyen szünetelnek. Az orvosoknak korlátozott a lehetőségük fogamzásgátló vagy esemény utáni tabletta felírására, nem is beszélve a műtétekről.

Felelősen szexeljünk koronavírus-járvány idején is!

FELHASZNÁLT FORRÁSOK

https://www.theguardian.com/world/2020/mar/18/can-i-have-sex-a-guide-to-intimacy-during-the-coronavirus-outbreak

https://www.instagram.com/p/B9PIEuhJM6Q/ 

https://hvg.hu/elet/20200319_Mi_lesz_a_szexszel_koronavirusjarvany_idejen

https://www.life.hu/intim/20200317-koronavirus-ilyen-a-biztonsagos-szex-jarvany-idejen-foto.html
25 jan

Ha ezt csinálod, az nem termékenységtudat-módszer!

Először is, amit most írok, azt szeretetből írom, mert fontos számomra, hogy a lehető legtöbb hasznos és hiteles információ jusson el hozzátok a termékenységtudatról. Nap mint nap ezen dolgozom, úgyhogy elhihetitek, hogy így van. Így is elég sok zavar van a fejekben, ha termékenységtudatról beszélünk, ezért szeretnék egy-két dolgot rendbe tenni. Főleg azt, hogy mikor is beszélhetünk arról, hogy valaki a termékenységtudat-módszert alkalmazza, legyen bármi is a cél (fogamzásgátlás, babatervezés, pontos cikluskövetés).

A termékenységtudat zseniális dolog, tényleg megváltoztathatja az életünket. De ha rosszul csinálod, vagy nem csinálod, de azt hiszed, hogy csinálod, azzal többet árthatsz magadnak (és a módszer hírének), mint amennyit használsz. Például ha nem tervezetten becsúszik a baba, és utána azt mondod, hogy neked nem működött a módszer. Azt hiszem, hogy kevesen törődnek nálam jobban azzal, hogy pontos információkat adjanak át ebben a témában. És szeretnélek megóvni attól, hogy hibát kövess el. Konkrétan gyomorgörcsöm lesz, ha tudom, hogy valaki éppen hülyeséget csinál, pedig jól is alkalmazhatná a módszert. (Oké, tudom, hogy nem menthetek meg mindenkit, de azért igyekszem.) Néhány ismerős mondat, amitől égnek áll a hajam…

Én ismerem a ciklusomat, és odafigyelünk.”

Tovább

10 jan

6+1 tipp a termékenységtudat első lépéseihez

Itt az új év, sokan ilyenkor vágnak bele az életmódváltásba. Bizony, ebbe a termékenységtudat módszer is beletartozik. Ha éppen azon gondolkozol, hogy elkezdenéd a módszer alkalmazását, vagy kezdő vagy és elbizonytalanodtál, akkor ez a cikk pont neked szól!

Ha a módszer lényegéről, a nyákról vagy a hőmérőzésről vársz tanácsokat, akkor ne is keresd alább, ezekről sokat írtam és beszéltem már. Most arról fogok írni, hogy mik azok az apróságok, amelyek tapasztalataim szerint mellékvágányra vihetik vagy elbizonytalaníthatják a lelkes kezdőket.

1. Határozd meg a célod, és legyen terved a termékeny időszakra!

Biztosan furán hangzik a célmeghatározás egy olyan módszernél, amely a ciklusunk követéséről szól, de hidd el, fontos. Hiszen nem mindegy, hogy babát szeretnél vagy fogamzásgátlásra szeretnéd alkalmazni a módszert. Ahogy az sem, hogy mennyire vagy elkötelezett a fogamzásgátlás terén. A termékenységtudat nem nyomja el a termékenységedet, arról szól, hogy megtaláljuk a termékenységi ablakot, azt az időszakot, amikor lehetséges a fogantatás. Ennek fényében a céljainknak megfelelően tudunk cselekedni a termékeny időszakban. Ha babát szeretnénk, akkor egyértelmű a képlet. Ha viszont fogamzásgátlásra alkalmazod a módszert, akkor a pároddal együtt fel kell rá készülnötök, hogyan védekeztek a termékeny időszakban:

Tovább

24 aug

Szex és… kockázat

A „Van-e orvosi végzettségem?” mellett a másik kérdéskör az szokott lenni, hogy mivel az általam tanított módszert fogamzásgátlásra is lehet alkalmazni, vállalok-e felelősséget abban, hogy megfelelő lesz. Pragmatikusan lefordítva: vállalom-e a felelősséget, ha mégis jön a baba?

Először is tisztázzuk: a termékenységtudat egy esernyőkifejezés, ami az angol fertility awareness kifejezésből jön. A ciklus és a termékenységi jelek megfigyelését, a testünk megismerését jelenti. Ez alá számos módszer tartozik, amelyeket kifejtettem itt. Én ebből a szimptotermális-módszert oktatom, ami a legbiztonságosabb ezek közül – és köze sincs a naptármódszerhez. 17 000 ciklust megfigyelő kutatás során azt találták, hogy a hatékonysága 99,4%, a Pearl-indexe: 0,6-1,8, ami megegyezik a gyógyszerével. A fogamzásgátlási módszerek hatékonyságáról és a Pearl-indexről írtam már itt.

Tovább

21 jún

Na, ez az, amit biztosan nem látsz a hollywoodi szexjelenetekben

Ezeregy éve nem írtam a blogra. Tudom, mea culpa. Na de most! Visszatértem, és rengeteg ötlet van a fejemben. Arra gondoltam, hogy kezdjünk könnyedebb témával, mert volt egy furcsa gondolatom, amikor a napokban filmezős estét tartottunk a férjemmel. Igen, szakmai ártalom, hogy mindenről AZ jut eszembe. De mi is?

Gondolkozzunk el a fogamzásgátlás ábrázolásáról a filmiparban!

Feltűnt, hogy minden egyes történetben – legyen az eleve romantikus film vagy bármilyen egyéb sztori –, amiben ha csak mellékszálként is megjelenik a szex, minden nagyon gördülékeny. Soha senki nem bajlódik egy óvszer felhúzásával, sőt, úgy egyáltalán a védekezéssel. Persze, biztosan gyógyszert szed a nő, gondolhatnánk. Vagy nem gondoljuk, mert rajtam kívül senki sem ilyen elvetemült, hogy ezen gondolkozik filmnézés közben. 😀  Nem várom el az ismeretterjesztést a szórakoztatóipartól, mert legtöbbször nem is adja magát a sztoriban a védekezés kérdése, főleg egy tartós kapcsolat bemutatásánál. De egy szenvedélyes románc, egyéjszakás kaland ábrázolásánál simán beleférne említés szintjén, hogy „ugye, van nálad gumi”?  És amikor a fiú vagy a lány válasza kielégítő igen, akkor máris boldogan egymás karjaiba omolhatnak. Szerintem ez egészen jó üzenet lenne. De ha a történet szempontjából nem releváns a védekezés, akkor inkább úgy csinálunk, mintha nem is létezne.

Tovább

29 jan

A tökéletes fogamzásgátló

A tökéletes fogamzásgátló…

  • 100%-os védelmet nyújt
  • nincs mellékhatása
  • használata nem jár semmilyen kényelmetlenséggel
  • költséghatékony
  • nincs semmilyen hatással az esetlegesen bekövetkező terhességre
  • használata bármikor felfüggeszthető
  • és még az összes nemi úton terjedő betegségtől is megvéd

Tovább

16 dec

Amit hiába kérdezel a nőgyógyászodtól

Avagy témánk a pesszárium

Mi, nők életünk minden területén tudatosságra törekszünk. Odafigyelünk arra, hogy mit eszünk, milyen kozmetikumokat használunk, mennyit mozgunk stb. De vajon a fogamzásgátlásban is ilyen tudatosak vagyunk? Bízom benne, hogy egyre inkább ez a helyzet, és egyre több nő gondolkozik el azon, hogy mi a legjobb megoldás a számára.

Ennek ellenére sajnos alig ismerjük a saját testünket. Hogy miért gondolom ezt? Elég csak egy kicsit körbenézni a neten, és döbbenetes kérdéseket és értekezéseket olvashatunk a védekezésről, a szexről, a teherbeesésről. Tudjátok, hogy hányan teszik fel a kérdést, hogy megszakításos védekezés esetén teherbe eshetnek-e? Megsúgom: rengetegen.

Tovább

A kedvezőbb felhasználói élmény érdekében, illetve hogy böngészésedet biztonságosabbá tegyük, holnapunkon cookie-kat használunk, amit a további böngészéseddel elfogadsz.

Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.

Ezek a cookie-k lehetővé teszik számunkra látogatások és forgalmi források számlálását, így webhelyünk teljesítményét mérhetjük és javíthatjuk.

Az oldal működtetéséhez az alábbi technikai cookie-ek szükségesek
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Összes tiltása
Összes engedélyezése