Vége a menstruációmnak. A kreatív energiáim erősödnek. Az elmúlt két nap munkáit imádtam csinálni. A szöveg gyorsan jött, csak a képekkel szöszöltem egy csomót. Nem gondoltam, hogy a kép lesz a legnehezebb rész… Nem vagyok túl rendszeres ember, úgyhogy jó nagy kihívás elé állítottam magam azzal, hogy egy cikluson keresztül minden napomat végigkövetem.

Érzem, hogy a petefészkeim elkezdtek dolgozni. Nem fáj vagy ilyesmi. Egyszerűen csak ha annyira figyeled magad, mint én, ha elkezded a termékenységtudat-módszert, akkor megérzed a tested apró rezdüléseit is. Érzem, ahogy a méhnyakam elkezdett nyákot termelni, érzem, hogy nedvesebb vagyok.

Apró gyakorlat estére: próbáld meg megérezni egy kicsit a méhedet! Hogy ott van, mozdul, hogy létezel övön alul is. Csukd be a szemed. Összpontosítsd a figyelmedet az alhasadra. Akár oda is teheted a kezedet a szeméremdombod fölé. És csak figyelj egy kicsit befelé. Ennyi.

Próbáld meg megérezni úgy is a női szerveidet, amikor nem fáj, nem menstruálsz, látszólag nem történik semmi, és mégis nagyon sok minden történik.

---

* A Ciklusnaplók sorozat részei eredetileg Cserháti-Herold Janka Instagram-oldalán (@hormonmentes) jelentek

meg 2019 februárjától. A számos pozitív visszajelzés következtében 2020 szeptemberében úgy döntöttünk,

hogy – szerkesztett formában – más fórumokon is megosztjuk ezeket a tartalmakat, mert mondanivalójukat továbbra is aktuálisnak, érvényesnek tartjuk.

A korábbi részeket itt olvashatod!

2020. október 16., szerző: Hormonmentes/Janka