22 aug

Menstruációs görcsoldás gyógyszer nélkül

Oké, ez egy hirtelen felindulásból elkövetett bejegyzés. Mától hivatalosan is imádom a Biointimo menstruációs fájdalomcsillapító tapaszt! Nem vagyok egy görcsölős típus, de ma reggel valahogy nehezebben kezdődött ez a ciklus. Van ilyen néha, magnézium ide vagy oda… Lehet, hogy a borzalmas idő és a front miatt. Elvittem a gyerekeket bölcsibe, beugrottam a boltba, mire hazaértem jól megáztam, a cipőmben tocsogott a víz. Leültem a gép elé, de úgy fájt a hasam, hogy nem tudtam koncentrálni a munkára. Tudom, hogy szerencsés vagyok, ne utáljatok, de nekem ez tényleg nagyon ritkán fordul elő, ezért a tapaszt sem tudtam annyira tesztelni eddig. Na de most! Gyógyszert nekem akartam bevenni, nincs itthon görcsoldóm, a fenti okok miatt, a fájdalomcsillapító meg szerintem nem nagyon hat a görcsölésre.

Eszembe jutott, hogy hiszen van nekem ilyen melegedős tapaszom. Vicces… Előkaptam egyet, beragasztottam a hasamhoz, és nem kamuzok, 10 perc alatt olyan finoman felmelegedett (kb 45 fokra?), szinte éreztem ahogy a méhem megnyugszik, és elengedi a görcsöt. Úgyhogy gondoltam gyorsan meg is írom ezt nektek. Persze ugyanerre jó a sima melegvizes flaska is, de nekem nincs itthon ilyen alkalmatosságom, ráadásul azt nem tudod magaddal vinni a metrón, meg a munkahelyedre. Vagy végülis de, csak nem túl esztétikus, általában inkább csendben szenvedünk ilyenkor, nem? Én most már gép előtt ülök, és nem is kell délutánig kimozdulnom szerencsére, de ami a legjobb, hogy ez a cucc teljesen észrevétlen, szóval akár még mászkálhatnék is vele a városban, ha ma intézkedős napom lenne.

a bosszúálló méh

Nem vagyok hajlandó idetenni egy görcsölő nőt. Inkább ezt… 🙂

Persze, én vagyok a webáruház tulajdonosa meg minden, lehetne ez jó kis reklámszöveg is, de csak olyan terméket vagyok hajlandó árulni, és forgalmazni, ami tényleg működik. És ezzel a kis tapasszal én most megspóroltam egy felesleges gyógyszert a szervezetemnek. Szerintem életmentő lehet.

Hogy miért is működik?

Azt ugye tudjuk régóta, hogy a meleg jót tesz a görcsös menstruációs fájdalomra. Ez azért van a méh simaizomzata ilyenkor összehúzódik és a méhfal ledobja a feleslegessé vált, megvastagodott méhnyálkahártyát. Ez kemény munka, gyakorlatilag izomgörcs. A meleg segít a méhnek, ugyanis kitágulnak az erek, és így a görcsös összehúzódás is enyhül. Könnyebben tud távozni a menstruációs vér.

Mivel segíthetsz még magadon ilyenkor gyógyszerek nélkül?

A magnézium+B6 csodákat tesz. Egyébként is érdemes szedni a ciklus második felében, mert a progeszteronszintnek is jót tesz, de a menstruáció alatt is megéri bekapni napi pár szemet – attól függ, hogy milyen márkát választasz –, mert ez szintén görcsoldó hatású.

Segíthet még a kíméletes mozgás, csak annyira, amennyire jólesik.

Természetesen a megfelelő táplálkozás. Figyelj arra, hogy igyál eleget, és lehetőleg kerüld a túl sok koffeint, mert az dehidratál.

Próbálkozhatsz görcsoldó hatású gyógyteákkal. pl: menta, orbáncfű.

És lehet, hogy ez most meglepő lesz, de az orgazmusnak fantasztikus hatása van a menstruáció alatt. Nem véletlen, hogy sokan fokozottan kívánják ilyenkor a szexet – tapasztalat… 🙂 Az orgazmustól felszabaduló hormonok fájdalomcsillapító hatásúak, a méh ritmikus összehúzódása segíti a vér gyorsabb kiürülését, plusz kellemesen ellazít.

Ha elviselhetetlen a fájdalom

Akkor kérlek, kérlek mindenképpen vizsgáltasd ki magad! Tudnod kell, hogy az nem normális. Egészséges ciklus esetén nem kell napokon át görcsök között fetrengve szenvedni. Fontos megtalálni és kezelni az okokat. Sok minden állhat a háttérben (mióma, ciszta, endometriózis… stb). Nem kell elviselned a szenvedést! És ha rádlegyintenének, hogy nincs ebben semmi különös, akkor menj addig, amíg találsz olyan orvost, aki komolyan vesz.  Tedd meg magadnak ezt a szívességet!

A lényeg, hogy semmit nem kell erőltetni, ami nem esik jól a menstruáció alatt. Engedd meg magadnak, hogy ilyenkor kicsit lazíts, befelé figyelj, pihenj többet, ha erre vágysz. De ha te inkább az a típus vagy, aki ugyanúgy pörög, mint máskor, akkor pedig tegyél így. Találd meg azokat a módszereket, amik neked segítenek. Az biztos, hogy a fent említett tapasz alkalmazkodik hozzád, órákig melegít, és bármikor használhatod, ha szükséged van rá.

Biointimo menstruációs fájdalomcsillapító tapasz

 

Add tovább!
Share on Facebook25Share on Google+0Pin on Pinterest0Email this to someone

6 thoughts on “Menstruációs görcsoldás gyógyszer nélkül

  1. De jooo, hogy lehet nalatok kapni! Egyetlen alkalommal javasoltak ilyet egy gyogyszertarban, de soha tobbet nem talaltam. Epp most masztam ki a kadbol, a meleg viznel nincs is jobb nekem gorcsolesre, de a munkahelyemen nem toleraljak 🙂 Jo, h megirtad ezt a posztot!

  2. A Holdkunyhós időszak… Az indián nők ilyenkor bevonulnak egy kunyhóba pihenni. Ez a Holdkunyhó, mert a menstruáció a Hold irányítása alatt áll. 🙂

  3. Én a menstruáció 2. napján akarok mindig meghalni, nagyon erős görcseim vannak, de csak egy napig. Be kell vennem rá egy fájdalomcsillapítót sajnos (külön görcsoldót nem szoktam, nekem bevált a sima algopyrin), bár nem vagyok boldog, hogy stabilan havi egyszer gyógyszert kell bevennem. Egyszer nem volt nálam, vonaton utaztam, és ájulásközeli állapotban értem haza, alig kaptam levegőt.
    Gondolkoztam már rajta, hogy megkérdezzem az orvostól, milyen szintig normális ez… (nem vagyok tinédzser már, és most számolom, hogy már 10 éve menstruálok).
    Magnéziumot vizsgaidőszakkor szoktam szedni, nem tudtam, hogy erre is jó lehet, legközelebb kipróbálom 🙂 illetve nekem a melegítópárna és gyengéd jóga nagyon jól szokott esni.

  4. Szia Janka, nem tudom itt van e helye ennek a hozzászólásnak, kérdésnek, de ez most nagyon fogalkoztat. Hévízen, már harmadik alkalommal tapasztalom (rendszeres, szabályos különben a ciklusom), hogy két menzesz között iszonyatos görcseim voltak, ha ott tartózkom pár napot a városban, soha semmikor máshol nem fordult ez elő korábban. Legutóbb a ciklus felén történt, végül nem jött meg, de kivert a víz, vacogtam, majd végül akkor csillapodott le a menstruációhoz hasonló görcs, amikor “végre tudtam hányni”. Mi lehet itt, létezik, hogy vannak földrajzi helyek, ahol ez előfordulhat? Ha nem velem történik, el sem hiszem. Forduljak orvoshoz? köszönöm!

    • Janka

      Kedves Annamari!

      Úgy tudom, hogy a Hévízi tó vize azért különösen hatásos, mert a terület alatt egy nagy rádium mező található. A sugárzása jóval a határérték alatt van, de talán ez az, ami hatással volt rád, ha ennyire egyértelműen érezted. Ez most csak találgatás persze, de akár lehet is összefüggés.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.