10 intim tipp nyárra

Itt van az igazi nyári forróság, amit csak vízben hűsölve lehet kibírni. Az ember legszívesebben csak egy szál semmiben járna-kelne egész nap. Nyaralunk, strandolunk, fesztiválozunk. Nőként viszont még ilyenkor is meg kell küzdenünk pár kényelmetlenséggel, hiszen ilyenkor még nehezebb elviselni a menstruációval járó kellemetlenségeket és nagyobb az esélye, hogy összeszedünk valamilyen fertőzést…  Ilyenkor még fontosabb az intimhigiénia.

Vannak olyan szerencsések, akiknek nem nagyon van ilyen problémájuk, és vannak azok, akik akkor is elkapnak valamit, ha csak ránéznek egy medencére. Jöjjön most néhány tipp, hogy hogyan lehet minél biztonságosabban és kényelmesebben átvészelni a nyári időszakot, lehetőleg a fertőzéseket elkerülve.

1. Cserélj fürdőruhát!

Tudom, hogy ez sokszor, sok helyen elhangzik, de nem lehet elégszer hangsúlyozni. A nedves, szintetikus anyagú fürdőruha a fertőzések melegágya. Ha kijössz a vízből gyorsan törölközz meg és kapj fel egy száraz bugyit! Új márkánk, az Arielle menstruációs fürdőbugyit is gyártó Elia szakértőket is bevont a termékei létrehozásába, és ők is azt javasolják, hogy a vizes használat után érdemes két órán belül a fürdőruhát lecserélni!

intimhigiénia

2. Tampon helyett intimkehely

Nyilván nem kell részletezni, hogy a menstruáció miért kényelmetlenebb nyáron. Tudom, hogy a tampon jó megoldásnak tűnhet, de súlyos fertőzéseket is okozhat a vízzel érintkezve, hiszen azt is felszívja, nemcsak a vért. Ráadásul rombolja a hüvely természetes savköpenyét, így nagyobb az esély egy esetleges fertőzésre. Ha mégis szeretnéd a tampon kényelmét élvezni, akkor használj inkább intimkelyhet! A szilikontölcsér felfogja a menstruációs vért, 8 órán keresztül bent maradhat, nyugodtan strandolhatsz, mozoghatsz, és szinte el is felejtheted, hogy menstruálsz.

3. Betét vagy nem betét?

Sokan szeretnek folyamatosan tisztasági betétet hordani. Ez teljesen érthető, kényelmes érzést nyújt. De sajnos általában nem tudjuk, hogy milyen illat- és egyéb anyagokkal kezelték az adott terméket. Ezért mindenképpen érdemes olyan verziót választani, ami illatanyagmentes, illetve a mosható betét is jó megoldás, de erre is igaz, ahogy az első pontban írtam, érdemes figyelni a gyakori cserére.

4. Fesztivál? Pisitölcsér!

És itt jönnek a nyilvános wc-k! Te is irtózol ráülni? Jól teszed. Erre szuper megoldás a pisitölcsér. Ez a kis apróság megfér a fesztiválozós táskában is, és garantáltan nagyon jó barátod lesz! Én mindig irigyeltem a fiúkat, hogy ők tudnak állva pisilni – na, most már nekem is megy. 🙂 Én azt mondom, hogy könnyítsük meg a saját életünket ennyivel!

5. Barátunk, a pamutbugyi

Tudom, hogy nagyon sokat dob a szeximutatón, ha egy izgalmas bugyi lapul a szoknya/nadrág alatt, de ezek a csini darabok leginkább szintetikus anyagokból készülnek. Időzítsük a szexi tangát akkorra, maikor tényleg szükség lehet rá, és úgy egyébként a kényelem jegyében viseljünk inkább laza pamutbugyit. Azért ebből is vannak csinosak, nem?

6. Megelőzésre tejsav 

Nem is gondolnánk, de egy mendencében töltött nap után tapasztalhatunk hüvelyszárazságot, hiszen – főleg – a klóros víz nem feltétlenül barátja a hüvelyflóránknak. Van, aki különösen érzékeny erre. A tejsav a hüvelyünk természetes védőrendszerében nagyon fontos szerepet játszik, szóval, ha valami külső hatásra ez a védvonal megborul, akkor ezt érdemes visszapótolni.  Így érdemes lehet a nyaralásra vagy wellnesshétvégére pár darab tejsavas kúpot is pakolni. Ha tapasztalunk egy kis diszkomfort érzést, esetleg hüvelyszárazságot, akkor este lefekvés előtt felhelyezni, és másnap a hüvelyflóránk meg fogja köszönni. 😀

7. Sikamlós helyzet

Lehet, hogy ez most furcsán hangzik – mégis mi köze van a síkosításnak a nyárhoz – de nagyon is kapcsolódik az előző ponthoz. A szex úgy jó, ha sikamlós. Nagyon fontos, hogy meglegyen a kellő síkosítás, amire persze a legjobb megoldás a megfelelő mennyiségű és minőségű előjáték, a saját vágyunk és nedvességünk. Na de egy kis síkosító soha nem árt, főleg nyáron, amikor például egy klóros vizű medence némileg rásegít a hüvelyszárazságra, így jól jöhet egy kis külső segítség. Főleg azért is, mert a hüvelyszárazság hatására mikrosérüléseket szerezhetünk, amelyek aztán megbosszulják magukat, könnyebben kaphatunk el valamilyen fertőzést. Szóval síkosításra fel! Még jobb, ha víz alapú bio síkosítót alkalmazunk, amely garantáltan gyengéd a gyengéd helyzetekben, és teljesen óvszerkompatibilis.

lány a vízben

8. Intimhigiénia, csak illatosan?

Felejtsd el az illatos intim mosakodókat, sőt igazából az összeset! Normál esetben, egészséges hüvelyflóra esetén bőven elég a tiszta víz a mosakodáshoz. A hüvely öntisztító, a mesterséges anyagok többet ártanak, mint használnak!

9. Instant tisztálkodás

Az intim törlőkendő jó szolgálatot tesz, ha szeretnél gyorsan felfrissülni egy kicsit és nincs a közelben víz. Viszont ebből is válassz bioverziót, amiben nincsen alkohol, mesterséges illatanyag és allergizáló összetevő. Ha pedig mondjuk menstruáció alatt kell abszolválnunk egy sátorozást vagy fesztiválhelyzetet, akkor érdemes beruházni egy hordozható bidére, amely elfér egy kistáskában, de rendesen meg lehet mosakodni vele akár egy toi-toi wc-ben is. 🙂

10. Ha már megtörtént a baj…

Ha érzed magadon a fertőzés jeleit (viszketés, égető érzés, szokatlan színes, szagos folyás), akkor feltétlenül keresd fel a nőgyógyászodat! De tudjuk, hogy ez sokszor nem olyan egyszerű, mert nyáron az orvosok is hosszabb szabadságra mennek, vagy mondjuk csak egy hét múlva kapsz időpontot, addig pedig szenvedsz a kellemetlen tünetektől. Na erre az esetre segítség lehet az alábbi tipp:

Triviálisnak hangzik, de nyugodtan menj be bármelyik gyógyszertárba, és kérj segítséget a patikustól.
Főleg, ha úgy sejted, hogy gombás fertőzésről van szó, ami a leggyakrabban előforduló forgatókönyv, valójában a hüvelyflóra felborulásából következő állapot, és elég jellemző tünetei vannak: fehér, bő, túrós folyás, élesztőhöz hasonlító szag (Fun fact: ezért az angol kifejezés rá a yeast infection). Na ebben az estben érdemes megpróbálkozni valamilyen vény nélkül kapható gomba elleni hüvelykúppal. A gyógyszertárban készségesen segítenek majd, hogy mit érdemes használnod.

Azt fontos tudni, hogy a egy-egy ilyen kúra után szükség van a hüvely flórájának visszaállítására, erre szintén nagyszerű megoldás a tejsav alapú hüvelykúp, amelyet a 6. pontban már említettem.

+1

Azért ne aggódjátok túl a dolgokat! Éljen a megelőzés. Élvezzétek felhőtlenül a nyarat és vigyázzatok magatokra!

 

Frissítve: 2022. május 16., szerző: Hormonmentes/Janka

Iratkozz fel!

Ha szeretnél többet tudni a legfrissebb fogamzásgátlási hírekről, a Hormonmentes.hu újdonságairól és blogbejegyzéseinkről, iratkozz fel hírlevelünkre!

FRISS INFORMÁCIÓK A HÍRLEVELÜNKBEN!

Tetszett a cikk? Akkor oszd meg vagy küldd el a barátaidnak!

Hozzászólás

    1. Igen, gombás fertőzésre jó lehet. Azért írtam inkább a Betadine-t, mert az gombára, vírusra, baktériumra is jó. De tényleg fontos mindegyik után a hüvelyflóra visszaállítása, mert mindegyik elég erős szer. Persze a gyógyszerésztől azért kérjetek tanácsot vásárlás előtt! 🙂

A weboldalon cookie-kat (sütiket) használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.

Ezek a cookie-k lehetővé teszik számunkra látogatások és forgalmi források számlálását, így webhelyünk teljesítményét mérhetjük és javíthatjuk.

Az oldal működtetéséhez az alábbi technikai cookie-ek szükségesek
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Összes tiltása
Összes engedélyezése